2011年03月06日 05:08
来源：重庆晚报

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再过两天就是“三·八”节了。阳春三月，是属于女人的节日。书籍，是塑造女人气质的时装；阅读，是放松女人心灵的按摩。在此，我们为女性朋友们准备了一份读书大礼，这份书单也许能给女性读者的节日，带来一些意想不到的阅读快感。

爱情需要品位，爱情需要思考，爱情更需要运用智慧。著名情感专家芭芭拉·安吉丽思的《你该知道的真爱秘密》，详细介绍了25个真爱的秘密，教给我们从哪几个方面去做才能获得真爱。在爱的旅途中，我们需要注意什么，例如：理解、平等、无私。我们一般都是在爱的领域里企盼着对方付出，而自己却很小心害怕付出的。真爱秘密是关于爱情与两性关系的积极原则，将会带你走向更有活力、更圆满的未来，绝不会害你困在有限的过去里。真爱秘密不会一味教你如何让男人手到擒来，而是教你如何找到适合的男人。真爱秘密对于即将恋爱、正在恋爱以及婚后人士都很有指导意义。

爱情是亘古不竭的旋律，然而梦幻爱情一旦融入现实生活，难免磕磕碰碰。台湾作家吴淡如的《成熟的爱情不走音》，讲述了爱情与幸福的真谛。诸如书中所说，走音的爱情，容易互相指责，然而要找到校正的方向，却需要双方妥协出一种共生的可能性。爱情不仅仅是女人的，虽然不少男人听到爱情，总要习惯性地昂起头作出不屑一顾嗤之以鼻的姿态，可其实，谁都渴望被爱。两性关系的良性循环，不能只由女性来推动，男性也需要了解女性有何诉求，以及自己有何改进的空间。所以说，如果你想活得幸福，一定要成全爱情。

化妆似乎人人都可以，但想要真正把妆画好可不是一件容易办到的事。韩国美容专家边惠玉的《我最想要的化妆书》，是一本囊括约会郊游、晚宴、上课逛街、入职面试……让你一人千面，成功变身李孝利等超级明星面容的化妆书。恋爱感百分百的蜜桃妆、华丽妩媚的宴会小烟熏妆、超自然红润好气色妆、散发熟女气质的OL上班妆、神秘夜店亮妆、心机公主若有似无元气妆、健康活力的海边佳人妆、楚楚可人的清纯淡妆……对自己更好一点，让自己更美一些，这本或许就是你最需要的、苦苦寻觅的化妆书。如果你能从这里找到适合你的方法，不妨采取拿来主义，只要你有心做自信美丽的人，你就能够做到。

女人有爱美的天性，养颜驻容是其天生的追求。怎样才能容光焕发？怎样才能骨肉均匀？怎样才能护好身心？千百年来，女人都在孜孜不倦地追求着。娜颜如玉的《我最想要的养颜美容书》，从历经岁月考验的中医典籍中汲取精华，为爱美、爱健康的女人献上低成本、高效用的养颜美容良方。书中用贴近生活的事例给大家作为参照，从而透析你的容颜及身体状况，然后根据中医典籍中的理论和实践，为女人开出行之有效的处方。让女人从内养外调中，实现由内而外的美丽。中医典籍告诉我们，养颜的第一步应该是养生，身体内部的气血、脏腑协调了，容颜才不会出现问题。

爱美食就是爱生活，爱吃就是爱生命。《元气糖》是食评家殳俏的最新美食经。殳俏自称“美食工作者”和“煮妇”，最好吃的女人，最会吃的作家，最吃不胖的美食家。在书中，殳俏写了曾经经历和正在发生的美食与美食事件，这里有东京的菜市，西班牙的小饭馆，冬天的韩国菜，香港的大排档，阿拉伯的饭店，既有日式的清淡滋味和简约趣味，又带着浓郁的画面感和故事感。《元气糖》活脱脱就是一块刚刚从炉子里烤出来的茶点，简单、清净、细致、脱俗、美好，这样的书，就让人生出怜惜的感觉，觉得一定要好好地对待它，慢慢地品味它的文字，以及摩挲它作为一本书的肌理和质感。

日本当红绘本作家高木直子的《一个人的美食之旅》，详细介绍了最地道的日本美食，描写了最难忘的旅行趣闻。这里的美食，都由高木直子亲自品尝，并提供了真实店名、详细店铺信息及地图指南，不带任何商业宣传色彩，只要去日本就能找得到。因此，本书堪称饕餮客们赴日必备指南。“咚咚烧”、“吓一跳团子”、“炸里冻棒”、“泥鳅火锅”、“文字烧”、“相扑锅”、“目张寿司”———当看到这些名字奇怪的料理，你会是什么感觉呢？

城市生活压力越来越大，疲劳、抑郁、焦虑、失眠，甚至躯体的疾病困扰着越来越多的白领女性，每个人都在寻求解决的办法。《林敏：生活瑜伽》提出用瑜伽的身心灵修炼法强健身体，排解压力。作为一种不断挑战身体与心理的练习，瑜伽是古老的智慧，却适合人类在任何时代的生活，除了讲身体的习练、个人的生活方式，还会涉及人的心理、精神以及为人处世等生活哲学。林敏的瑜伽课程似乎有一种魔力，她会让练习者坚持下去，从而不断净化身心灵。书中更附赠有林敏亲自教授的“四季瑜伽练习”光盘，包括一年四个季节的瑜伽练习方案，让你能根据季节的变化和个人的能力，制定自己的瑜伽计划。

生活中，女性朋友都在谈论转基因食品安全不安全？我们到底要不要补钙？胶原蛋白真的有美容功效吗？吃鱼，还是吃鱼油？喝奶茶对健康有影响吗？我们要不要吃“营养盐”？苹果醋比醋有更多的保健功效吗？啤酒能不能配海鲜？生活营养专家云无心，在新著《吃的真相2》中，用深入浅出、幽默风趣的文字，一语道破这些问题的真相。书中还对养生大师的真假、绿豆的功用、减肥与美容产品的效果等进行了科学剖析；澄清了广泛流行的错误流言，戳穿了别有用心的炒作与虚假宣传，客观分析了存在争议的饮食观点，并别出心裁地介绍了几种饮食的实验与创新。读之，能让你吃得明白、吃得聪明，科学养生、明智保健。

伊能静被奉为时尚的美丽教主，身兼歌手、演员、作家、主持人、编剧等多重身份于一身，在新著《灵魂的自由》中，她讲述了都市女性如何在变故与不安中重新获得独立自我和成长。伊能静大胆真实地披露自己的心路历程，深刻触及了心底的所有情感：其间有对年少时父爱的追忆，有对爱人的忏悔告解，有对人生百态的深刻体悟，有对孩子的柔软母爱，还有内心深处对爱的无限渴求和自身感情最终归宿的表白。伊能静试图告诉现代社会每一个与孤独共舞的女性，面对巨大而无法挽回的伤痛，该如何治愈千疮百孔的内心，身处攻讦与误解的硝烟战场，又要从何处获得勇气去应对？

《中国演员访谈录》是一本有别于八卦的娱乐书。书中，巩俐、章子怡、孙红雷、刘烨、葛优、陈宝国等27位华语顶级演员，与作者易立竞面对面谈表演，谈艺术，谈生活状态。谈到自己成名前和成名之后的感觉。明星们有说不完的话，但总结起来很简单：成名之前很艰难，成名之后更难，却谁也不愿意放弃功利，去做一个普通人。闫妮说对名利的态度是“不强求、不拒绝、不在乎”，但更多明星都坦言自己还是更喜欢成名之后的感觉。崔永元曾对易立竞说“你是一个很好的对话者”。也正是在那篇采访中，崔永元说，只有你拥有相对完美的人格，才能获得相对完美的谈话。

《我在美国做妈妈》讲述了一位华裔妈妈和两个女儿、两条狗的故事。作者蔡美儿是华裔第二代美国移民，以华人家长对子女的高度期待与严格的教养方式来教育两个女儿。书中蔡美儿袒露了自己抚养两个孩子的心路历程，与孩子“斗智斗勇”的过程。两个女儿在妈妈的严格管教和倾心培育下，承袭了华人的优秀传统，在学业、音乐等方面都有卓越的表现，在当地被誉为音乐神童。妙趣横生的家庭故事，激烈的文化冲突，执著付出的华裔妈妈，叛逆聪慧的女儿，使得这个故事引人入胜，又发人深省。

高知妈妈是一群热衷于孩子教育投资的人。书总是一大摞一大摞地往家里搬，培训班、辅导班总是不停地报，这些虽然不是育儿高招，但却对孩子的成长环境和读书习惯起到了决定性作用。李银慧编著的《高知妈妈是如何培养孩子的》这本书，旨在揭开高知育儿的神秘面纱，邀请大家走入高知育儿的神秘世界。我们要跟高知妈妈学什么？学的正是这样一颗心：一颗平常心，善待孩子的每一个失误及挫折；一颗爱子之心，尊重孩子的天性、兴趣和爱好，不苛求、强迫孩子去追求卓越；一颗做朋友的心，用心倾听孩子的心语，为孩子营造一个平等、民主、亲密的亲子交往模式。这样的父母，不是在纵容孩子，而是给了孩子一份更深沉、真挚的爱。张光茫