2011年04月08日 02:29
来源：北京青年报 作者：东方IC

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　　随着京城气温的大力回暖，防晒课题再次成为近期护肤功课的重点科目。当然，在媒体和品牌的强力宣传之下，我们都知道防晒非常重要，一年四季都要做足，不过，眼瞅着全年阳光最为肆虐的日子即将来临，抵御紫外线的工作又要打一场硬仗啦。面对着市场上如此繁多的防晒产品，怎样才能选对最适合自己那一瓶？下面，就让我们一起来温故而知新吧。

●为什么要防晒？

艳阳高照，与阳光玩游戏的同时，我们经常忽略自己的皮肤已经完全暴露在紫外线这个“秘密杀手”的射程中。紫外线一直被认为是皮肤年轻、白皙的天敌。我们都知道，紫外线根据波长可分为UVA（长波）、UVB（中波）和UVC（短波），由于UVC在到达地球表面前就被臭氧层吸收，因此直接辐射到人体的紫外线一般指UVA和UVB。在皮肤接受紫外线辐射的过程中，UVB主要作用于皮肤的表皮，而UVA却可以穿透表皮到达真皮的深层。

也就是说，我们熟知的“紫外线”实际上包含“光老化射线”UVA和“晒斑光谱”UVB两重身份。其中，UVB又称“户外紫外线”， 它是引起皮肤泛红、发炎等晒伤性表现的主因，如果进行了有效室外光防护或者处于室内的情况下即可隔离。UVA在紫外线中的含量比重很高，达95%，但它给皮肤带来的伤害却往往被人忽略。UVA不仅能穿过玻璃照进室内，更能深入真皮层，对纤维细胞进行破坏，所以，UVA不但会激发黑色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤光老化的主要祸首，90%的面部皮肤老化由紫外线导致。

历来防晒产品上都会标注防晒值以供参考，而仅凭UVB防晒指数并不能全面推测产品对紫外线损害的防护功效。只有广谱的防晒产品才可以为肌肤提供全方位的保护，防止皮肤光老化。大家熟知的SPF，是用来衡量防晒产品中防护UVB能力的标准，已经得到了普遍认可。但是，很多防晒产品对于防护UVA能力的标示都模棱两可。

在各种防护UVA的标示法中，比较常见的有两种：PA值 (Protection grade of UVA)，由日本化妆品工业联合会制定，防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++。其中一个“＋”表示可以延缓肌肤晒黑时间2~4倍，二个“＋＋”表示可以延缓至4~8倍时间，三个“＋＋＋”表示可延缓8倍以上。PPD值（Persistent Pigment Darkening），是美国食品药物管理局使用的一种衡量UVA防护能力的测试方法。PPD指数体现防晒产品对UVA的防护能力，指数越高，则防护能力越强。此外欧洲化妆品协会创立的UVA标识，直接表示了产品对UVA的有效防护作用，目前只有少数产品采用这一标志，大家在选择防晒产品的时候不妨关注一下。

●防晒的5个好习惯

1.避免顶着太阳外出

我们都知道，一天当中，夏季早上10点和下午2点间的阳光最强烈，紫外线最具杀伤力，对肌肤的危害最大。所以尽量避免在这个时段外出。

2.外出时需全副武装

白天外出，戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤……怎么做都不过分，这不是小题大做，不然等你晒伤、晒黑了以后，对皮肤的救护工作会非常棘手。

3.从头到脚使用防晒品

还是那句话，一年四季都应该使用防晒品，根据不同的外出时长和目的地选择不同的防晒产品。而且，不光是脸部，手臂、腿部、脖子、脚这些容易被忽略的部位也不应该放过，日光性皮炎可从来不挑地方。而且脸上和身体其他部位颜色不统一也是很尴尬的呀。

4.晒后修护要做好

日晒后，先清洗皮肤再使用芦荟或者晒后修护产品，可以镇静舒缓皮肤；如果有晒伤，可以用毛巾包着冰块来冰镇发红的被晒伤的皮肤，以减缓局部燥热，避免用手抓挠肌肤，以免雪上加霜。

5. 多吃“防晒”食品

研究表明，喝绿茶或是使用含绿茶成分(儿茶素)的保养品，可以让日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约三分之一；而黄红色蔬果，如胡萝卜、芒果、木瓜、地瓜、南瓜等，多半含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力；此外，奇异果、草莓、圣女果等富含维生素C的蔬果，也对防止皮肤晒伤老化起到一定的作用。

●挑选“你的”防晒霜

了解上述基本常识和准备工作之后，我们就该着手挑选适合自己的防晒霜了。首先，肤质状况决定你所要选择的防晒产品的质地：干性肌肤要选择有一定滋润度的防晒产品，而油性肌肤要避免含有矿物油成分的防晒霜，敏感性肌肤尽量不要使用膏体过厚、有修正肤色效果的防晒产品。此外，应该根据自己每天在户外的时间，以及日常的工作性质或生活习惯来进行挑选。一般来说，上班族选择SPF25以上的防晒霜就差不多了，到海边玩乐则需要SPF50，PA++以上的高倍数防水防晒产品才保险。

防晒产品会选更要会用，有的人用的量很少，通常防晒品在皮肤上涂抹量为2毫克/平方厘米时，才能达到产品标示的防晒效果，否则肯定会出现被晒黑的情况。一般会要求大家使用1角硬币大小左右的量，实际确实有点难以达到，但还是尽量多涂吧，而且要记得2个小时左右补涂一次，才能确保防晒持续有效。

●热销防晒产品点评

★ANESSA防晒霜（SPF50+/PA+++）

卖点

强效抗汗，具有优异的防水效果，抗干燥配方，即使是容易干燥的肌肤涂后也能持续保持防晒效果。

质地

水状质地，清爽易推。

防晒力★★★★★

超强抗晒效果，几乎没有人说被晒黑。

使用体验★★★★★

明星和美容编辑联合推荐的平价产品，非常好用，涂后不泛白。

★CLARINS清透美白防晒乳（SPF30+/PA+++）

卖点

除了抵御日常UVA/UVB光线的侵害，更有效抵抗氧化，结合超细矿物屏微粒，全面阻隔城市中的各种辐射及侵害

质地

精华液般轻、透、薄，即使高倍数也清爽透气。

防晒力★★★★☆

微粉化、微分布矿物滤光器防护网功效出众。

使用体验★★★★★

无油配方，羽毛般轻盈触感，多年获得美容大奖和全球美容编辑的推荐，的确名副其实。

★CHANEL美白多重防护隔离乳液（SPF50/PA+++）

卖点

蕴含多重悬浮性粉末，令涂抹时倍增顺滑触感。结合化学性与矿物性的阳光过滤剂，与甘草根精华完美融合，能预防斑点形成，避免肌肤提前老化。

质地

润泽、清爽的乳液质地，瞬间渗透。

防晒力★★★★☆

高指数防晒，肌肤抗晒力出色。

使用体验★★★★☆

虽然是高指数的防晒霜，但是质地轻薄，一点没有油腻的感觉，长时间使用肌肤依然不泛油光，光滑细腻。

★DIOR雪晶灵焕白亮彩防晒霜（SPF30+ PA+++）

卖点

防晒乳液与美白产品双效合一，提供最佳保护、最高透明度，并有珍珠白和透明色两款可供选择

质地

纳米技术，带来细腻均匀的乳液质地。

防晒力★★★★☆

卓效UV过滤网，抵抗能力十分出色。

使用体验★★★★

清爽不油腻，防晒能力很不错，而且带有一定润色效果。

★ESTEE LAUDER璀璨美白防晒霜（SPF30+ PA+++）

卖点

强效抗氧化配方，能协助防晒成分抵抗UVA的氧化侵害，令肤色更均匀，同时预防潜在色斑生成。

质地

轻薄乳液质地，延展性好，可作为哑光妆前乳。

防晒力★★★★

强劲的抗晒力，在阳光下能抵御绝大部分的紫外线。

使用体验★★★★☆

防晒效果出色，质地不油腻、易推涂，可以提亮肤色，有一种透出来的光彩。

★GUERLIAN完全深彻防晒乳液（SPF50/PA+++）

卖点

对紫外线具有极佳的防护力，能抵御黑色素沉着。

质地

易被皮肤所吸收，具有轻盈妆感。

防晒力★★★★★

高倍数防晒，效果显著。

使用体验★★★★☆

高倍防晒指数，抵抗力很强，可修饰肤色，有绸缎质感，特别适合干性皮肤。

★LANCOME柔皙轻透防晒乳（SPF30+/PA+++）

卖点

品牌首只胶原防护产品，更拥有最强的防护GN-shieldTM，防晒黑、隔离，保护胶原蛋白，持久抵御紫外线和污染。

质地

超轻透质地，用后极其舒适

防晒力★★★★★

强劲的紫外线抵抗能力，满足烈日下的防晒需求。

使用体验★★★★☆

防晒指数足够高但绝不油腻，清爽又舒服，防晒效果十分强劲。

★L′OREAL多重防护隔离露（SPF30+/PA+++）

卖点

宽频过滤UVA、UVB，12小时防护稳定持久；不仅保护肌肤表层，更能深入保护DNA，对抗晒斑、变黑和肌肤光老化。

质地

轻盈乳液质地，不油不腻

防晒力★★★★

性价比超高的防晒效果。

使用体验★★★★

有自然色、绿色、紫色和象牙色4款颜色可供选择。紫色尤其适合亚洲人使用，可提亮肤色。易推涂，不会搓泥。

文/本报记者　张严涵　图/东方IC