不管你下了多大的决心，想改变生活是很难的。所以减肥最重要的就是要在愉快、轻松的环境下进行，这样才能循序渐进的达到瘦身效果。这听起来像天方夜谭。世界上真有这样的减肥方法吗？想要拥有修长性感的美腿吗？今天为大家带来温水瘦腿法，让你享受精神放松的同时，慢慢“泡”出你的纤细美腿！
如今，很多人都知道“减肥并不是指体重的减少，而是指体内多余的脂肪的减少”。而体热是燃烧体内脂肪必不可少的。这里我们拿肥肉来做比方。当我们把一块冷冻的肥肉放在热煎锅上烤的时候，伴随着“滋滋”的声音，可以看到肥肉慢慢解冻熔化，一点点变小。人体内的脂肪也是如此。下面就教你一个让脂肪燃烧的减肥妙招！
减肥不成功的三点原因
第一：不把减肥当做一种日常习惯(不能坚持)。
第二：减肥效果不能马上立竿见影(心情沮丧)。
第三：没有从根本上改善体质(瘦了后会反弹)。
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