养心之旅自然修行

2011年05月11日 09:08
来源：重庆商报

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在每一个心情变换的季节踏上旅途，以最简单的方法融入自然，观看生命最本真的含义，还原自我，你会发掘让生命无条件喜悦的种种可能性。

清莱 森林湖泊中净心

养心方式：音乐瑜伽+有机素食

清莱常被人们称为清迈的姊妹城市，位于泰国最北部。田园风光中，你能欣赏到泰北山区的恬淡景致。清莱的纳达瑜伽中心，是一个很大的庄园，远山、湖泊、果林、草坡，美丽而恬静。这里有讲师带着大家到森林中采花制药，传授用花药打开心灵的方法。在这里，可以学习花药疗愈的特色课程，与其说是上课，不如说是轻松而浪漫的旅程。学员每天做着启迪心灵的瑜伽，在音乐的陪伴下冥想诵唱，借此了解身心疾病的语言和意义。学习的高潮，是发现花药的奇妙。学员们走进森林，去寻找大自然中不同的花朵，采摘下来制作出适合自己的花药，其本身就是打开心灵、放松身心的过程。临走时，每位学员都会得到一套制作花药的工具，日后可以制作更多的花药与朋友分享。

养心补给站：

交通：飞曼谷后转清莱，曼谷至清莱坐长途车需10小时左右。

住宿：纳达瑜伽中心有几栋别墅小屋可供住宿。

北京 七叶树下静养心颐

养心方式：在古寺庙修炼瑜伽

香山玉皇顶静修中心坐落于北京香山北侧的一座半山村舍，三面环山、一面俯瞰北京城。古寺庙静修中心位于一座美丽幽静的明代古庙中，由正院、北院和南院组成，正符合了“结庐在人境，却无车马喧，问君何能尔？心远地自偏”的简朴自然。正院中有一棵有600年历史的古银杏树，南院则有一棵枝叶参天的珍贵七叶树。相传印度王舍城有一岩窟，周围长满七叶树，所以又叫七叶岩、七叶窟。在七叶树下修炼瑜伽，仰望着蓝天白云，呼吸着树林里清新的空气，汲取着大自然的养分，感受着它的灵气……

山地瑜伽的静修中心通过平日瑜伽静修、周末瑜伽静修、瑜伽工作室、教练员提高培训班以及在山舍、寺庙等绝佳的修习场所体验瑜伽的生活方式，让瑜伽修行者既能接触传统瑜伽宝库的各种修炼方式，又能适应现代紧张的生活节奏，深化对瑜伽的了解并熟悉更多的技能。山地瑜伽馆周末体验活动是这样安排的：周六或周日乘班车到山地瑜伽香山静修中心或普照寺静修中心练习大约1个半小时瑜伽，之后吃家常素食午餐，下午的时间自由活动、读书、书法练习、观看瑜伽教学资料、集体爬山。下午4时30分吃茶点后返回。