生活提示：身体6部位看女人衰老 中年人心脏最脆弱

2011年06月30日 08:02
来源：人民网

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各位网友：大家好！首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注！正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽” 慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整：现在的位置在人民网主页时尚区。在这里您可以找到《生活提示》。 发布的时间也与以前相同：每周二、四、六发布。再次感谢各位网 友的支持！同时也请您为本栏目提出宝贵意见 ！

■机场高速收费站进京停止收费

此次首都机场高速调整通行收费方式和收费标准具体内容包括：天竺收费站出京方向收费标准由每程10元人民币/标准车，调整为每程5元人民币/标准车，各类车通行费相应调整，其他收费站出京方向执行现行收费方式，收费标准不变。各收费站进京方向停止收费，取消三匝收费站。持京承高速公路黄港收费站去往京平高速公路方向、机场二高速岗山收费站进京方向、京平高速公路吴各庄收费站进京方向的通行票据，在当日通行天竺收费站时，可验票免费通行一次。

■调整将于7月1日起执行

北京控股6月27日发布公告称，收到北京市交通委员会及北京市发展和改革委员会《关于调整首都机场高速公路车辆通行费的通知》。该通知要求，为进一步降低出行成本，同时努力保障首都机场的正常运转，经北京市政府同意，由该公司间接持有96%股权的北京首都机场高速公路，将由7月1日开始调整车辆通行收费方式和收费标准。……》》

6月30日08时至7月1日08时，新疆北部、青藏高原大部、甘肃中东部、宁夏、陕西北部、内蒙古中东部、东北地区大部、华北中北部、江淮、江汉东部、江南大部、华南、西南大部等地有小到中雨或雷阵雨，其中，广西大部、广东西南部、云南南部、贵州东南部及黑龙江西部、吉林西部有大到暴雨，广西南部、广东西南部的局部地区有大暴雨；上述部分地区并伴有短时雷雨大风等强对流天气。

7月1日08时至2日08时，新疆中北部、青藏高原、西北地区中东部、西南、内蒙古中东部及偏南地区、东北、华北、黄淮、江淮、江汉西部、江南东北部、华南大部等地有小到中雨或雷阵雨，其中，云南南部、广西西南部、西藏东南部、华北西北部和东南部、甘肃东南部、新疆天山地区等地部分地区有大雨，云南南部局地有暴雨；上述部分地区并伴有短时雷雨大风等强对流天气；新疆北部、内蒙古中东部、东北等地部分地区有4～5级风。

7月2日08时至3日08时，新疆中北部、青藏高原大部、西北地区中东部、内蒙古河套地区及东北部、东北、华北、黄淮、四川、云南、华南中南部等地有小到中雨或雷阵雨，其中，陕西北部、华北中南部、黄淮东北部、辽宁东南部及西藏东南部、云南西北部等地部分地区有大雨，河北东南部、山东北部有暴雨；上述部分地区并伴有短时雷雨大风等强对流天气。……》》

一、乳房：做女人要“挺”好

乳房：做女人要“挺”好　　当乳房给女性带来“做女人挺好”的幸福时，乳房自身却陷于各种危险之中。目前乳腺癌已取代宫颈癌成为危害我国女性健康与生命的第一恶性肿瘤。

乳房是女性最脆弱的部位之一，也是与女性衰老有着密切的关系。人工流产会让乳腺癌几率加大；甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。

小贴士：按摩自查不可少。专家提醒，一过30岁，每个女性都应该学着自己检查乳腺。如洗澡、睡觉时用手指触摸乳房、触摸时用力不要太大、均匀顺时针方向依次进行，最后为乳房中央部分，如发现硬块或有异常的地方，赶紧到乳腺专科检查，请医生帮助做最终的判断。

二、腰：减负减重很重要……》》

急诊工作中，付教授特别怵的一类人是45—65岁之间的中年男性，这些人几乎有着相同的特点：工作生活压力大、三高（高血压、高血脂、高血糖）、10年以上的烟民。“这些中年人的心脏往往比老人的还要脆弱，老人由于患病时间长，供给心脏营养的大血管被堵后，周围会慢慢开放很多侧枝血管，然而中年人很难有这种代偿性的小血管开放；大血管一堵，心脏的供给立马切断，很容易出现大面积心肌梗死，甚至猝死，一旦发生事件，往往病情严重，能挽救的余地非常小。”付教授说，“每当遇到这些英年早逝的病人，我总是替他们可惜。这些人心梗发病往往非常突然，可以没有任何预兆，只是心口出现紧迫感，或者肩膀、后背等地方出现不适感。……》》

1、灌注大量水分降温，妆前控油tip油止步

为了要控制旺盛涌出的汗与油，不可缺少的是‘水分补给’！利用保湿喷雾和保湿补妆术在肌肤表面直接充分大量的灌注水分，让中度中暑的皮肤，立即降温、恢复滑润的感觉。另外，既然已经预知接下来的夏季高温皮肤免不了大量爆油，在妆前多加一步控油tip，就能让减低脱妆机会。

2、因汗和油脱的妆，用快速拍打法来补

不是油性肌也会因为夏天高温冒汗和出油午後脱妆，建议不要用吸油面纸按压後再补妆，而是乾脆卸妆洗脸後重新画上会更好。因为是第二次打底，用急速拍打的节奏，把粉底均匀的补上。……》》

第一天

早餐：黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂；1/2个柚子或者柚子汁；1片吐司加一汤匙的花生酱。

午餐：1/2杯金枪鱼；1片吐司；黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂。

晚餐：3安士瘦肉或者鸡肉；1杯青豆或者四季豆； 1杯胡萝卜； 1个苹果； 1杯普通装的香草味雪糕。……》》

　英国爱丁堡玛格丽特女王大学科学家对一组参试者进行了为期2周的研究。参试者每天饮用500毫升石榴汁。研究结束时，他们对工作更有热情、更积极向上、更自豪也更活跃。

研究负责人爱玛德·杜加利博士表示，基于研究结果，上班族常喝石榴汁有助缓解工作压力，提高工作热情和效率。

多项研究还发现，纯天然石榴汁还有更多健康功效：降低高血压、心脏病、中风和肾病发病率。……》》

深圳柯女士问：我每天围着电脑转，最近眼睛老是流泪，医生说是干眼症，有自我缓解的方法吗？

湖南中医药大学第一附属医院眼科主任医师张健答：“干眼”是指由于眼泪的减少或者泪液质量的改变，导致眼睛表面出现微小的损害。防治干眼病大致有以下四种办法，一是多眨眼，促进泪液分泌。每隔10—15秒要眨一下眼，另外每隔40—60分钟要休息一会儿，避免眼疲劳。二是常饮枸杞菊花茶，具有明目、醒脑、养肝的功效，可改善干眼症状。三是使用人工泪液眼药水。轻微的干眼症患者，不要盲目使用眼药水，应在眼科医师的指导下，适当使用人工泪液类眼药水代替泪液。……》》

1．豆芽菜。生长于潮湿环境，容易滋生细菌，特别是大肠杆菌和沙门氏菌。

专家建议：彻底冲洗可以减少或去除细菌。健康人群可以抵御少量细菌。但是8岁以下和65岁以上人群、孕妇以及免疫力差的人群最好不要吃豆芽菜。豆芽放在1—5度的冰箱中冷藏，可遏制细菌繁殖。

2．莴笋。其叶纹理较粗糙，比更光滑的卷心菜等更容易感染病菌。

专家建议：吃前摘下外层叶子，彻底洗净。在清水中浸泡几分钟，更容易去除菜叶上的泥土等附着物。

3．西红柿。研究发现，西红柿容易传播沙门氏菌。……》》