幸福力，有木有？

2011年09月17日 18:21
来源：北京晚报

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编者按

幸福对女性来说，是一个老生常谈的话题。对于幸福，不同的人有着各自不同的理解。2011中国女性“寻找幸福力”年度行动，让人们对“幸福力”有了更多的关注。

女人幸福的4大公式

杨 澜

如何寻找幸福？自己对幸福的理解就是如下这4大幸福公式——加减乘除。

简单的加减乘除四则运算公式，却能概括出对幸福的另类感受，在我们抱怨人生不公，工作不顺，感情不畅的同时，试着用这个公式来一番加减乘除，也许你会更容易快乐和幸福，并能分享自己的幸福，传递自己的幸福……

幸福=

当下的快乐＋未来的快乐

人生多变，你既不能只顾自己及时行乐，而忘了未来的未雨绸缪，也不能为了实现未来的目标，而从现在就开始做苦行僧，应该让两者适当相加，使自己更容易幸福。

幸福=

正面情绪－负面情绪

我们需要不断培养自己正面的情绪，尽量减少负面的情绪，虽然人生不可能尽是如意之事，但仍需努力平衡，使自己更积极地对待生活。

幸福=

个人快乐×分享人群

人生的乘法就是要学会将自己的快乐与亲人和朋友分享，使这个幸福感扩散，带给更多的人快乐和积极的态度。

幸福=

个人能力÷参考预期

运用除法运算则是我们需将自己的能力做出评估，对未来的预期目标进行平衡，莫要强求自己，适当的降低标准，才会使自己更加快乐。

哪款女人最幸福

刘丽华

关于女人的网络新词何其多？剩女、宅女、熟女、晒女、干物女、孔雀女、败犬女、布波女、乐活女……一个个横空出世，但很快成为明日黄花。近两年，取而代之的是杠杆女、没女、森女、抹布女、中嫩女、三养女。细细琢磨身边的众女，嘿，都赶齐了。远的不说，就近的清点一下。

同事龚姐，嫁了个穷二代，可她相夫教子，“撬”起男人，帮夫成就了一番事业，让他成了成功人士，成了旺夫的“杠杆女”。

表妹萌萌，是个“金三顺”式的没脸蛋、没身材、没青春、没学历、没钱财、没家世的“没女”，可她懂得勤能补拙，将自己基数不大的空间增值，最终情场无敌，穿上了王子的水晶鞋，成了一个幸福的小女人。

邻居小绘，一个芳龄20，爱穿长裙，喜欢将旧物DIY翻新，闲时捧一本书的女孩，她走到哪，好像带了一股森林气息，让男孩们魂不守舍，简直就是万人迷，是个不折不扣的“森女”。

同学阿欣，一个为爱赴汤蹈火，一味迁就爱人，以自己的事业、青春、钱财为他垫底，助他功成名就，最后却被他当抹布一样丢弃的女人，是个地道的“抹布女”。

闺密妖妖，30出头了，皮肤却吹弹得破，娇嫩如花，好一个“3字头少女”，她经济独立，心智成熟，有个相爱多年感情稳定的男友，结不结婚对她没压力，所以，她暂不考虑婚姻，是个十足的“中嫩女”。

文友玉儿，一个修养好，涵养好，且保养也好的女人，她风姿绰约，多才多艺，工作出色，在家老公疼，婆婆夸，孩子爱；在外邻居、同事赞不绝口，是个标准的“三养女”。

行文至此，身后的先生突然问我：亲爱的，你是哪一款？我瞪大眼望着他，无语。因我老大不小了才出嫁，是从“剩女”过来的；现在足不出户，给一本杂志编稿，又成了“宅女”；也一直爱穿碎花长裙，爱做手工布艺，爱读诗书，貌似“森女”；还被朋友说成旺夫女，这好像又沾了“杠杆女”的边……哦，我是“四不像”。

——其实，我是幸福女。

不幸福是因为不知足

萧玲玲

以前，我觉得幸福就是开开心心，上班工作顺利，下班自由放松，想干什么就干什么，可以和朋友谈天说地，或是一起去旅行。结婚后变了，我希望自己能和老公一起为未来的生活共同奋斗，一起努力营造我们的小家，希望可以做一个幸福的小女人。

2009年上半年，作为一个准妈妈，每天都在想象着自己的宝宝是个什么样子，是男孩还是女孩，天天被幻想充斥着；2009年下半年，宝宝出生了，每天看着他就是我最大的幸福。不过，我姐说，我现在是属于母爱泛滥期，等孩子再大一点就会好些的，呵呵。

有人说，幸福是种满足感，可是，满足就会幸福吗？也不一定。但是，如果觉得幸福，肯定是生活上很满足。有时我们总说这个人为什么不幸福，是因为他总不知足。

幸福有太多种定义，其实，我觉得幸福只是一种感觉，我不知道自己的幸福和别人的幸福是否一样，但我想这一刻，在我告诉你我的故事的时候，我的嘴角都是微微扬起的，这，也是一种幸福吧。

现在，我最大的幸福就是我的小宝贝，看着他一天天长大，一天天长本事，会笑出声、会翻身、会坐……每个进步都让我觉得幸福。

提炼幸福力的DNA

张怡筠

所谓幸福力，顾名思义就是获得幸福的能力和给予幸福的力量。幸福力指四个方面的能力，首先是要渴望幸福。现在很多年轻人觉得物价太高、房价太高，嫁的男人也不可靠什么的，他们并不相信自己是能够拥有幸福的。第二是能够感受幸福，其实有的人真的是身在福中不知福，比如说身体很健康，但他总是把注意力焦点集中在那些不好的事情上。第三是要创造幸福，我们发现在同样情境下，有的人生活得很痛苦，有的人却能自找幸福感受，他会创造很多快乐出来。第四就是传递幸福的能力，不但自己能充满幸福的状态，也能因为自己让周围的人感受到幸福，带动他们的情绪。

如果我们可以针对自己幸福力的DNA做一个提炼的话，万一你觉得不够幸福，也许可以在这四个方面找到一些关键点。

情商和幸福是息息相关的。当一个人情商很高的时候，使用情商的过程中本身就可以创造一些成就感，这些成就感会产生幸福。如果情商很高，对你的心情也会带去一个愉悦正面的状态，容易提升感受幸福的能力。心情维持在愉快的状态，你才能去关注生活中正面的地方。去吃顿饭你就会觉得很开心，看到路上的景致你也会感受到幸福。

这还涉及到情绪管理的问题，首先要能够觉察自己的情绪，如果有负面情绪。比如愤怒或是压力，很容易侵蚀幸福的感受，如果你不及时去做压力管控，即使今天赚很多的钱，有不错的感情生活，你都不容易觉得很幸福。另外就是自我激励，就是乐观的能力，在困境的时候能够自我激励其实是很重要的情商管理能力。把心情带回正面愉悦的状态，你就有能力去感受幸福。

幸福格言

幸福是一种心态

小时候，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来就是一种心态，领悟了就幸福。@朝花夕拾

幸福是一种能力

你有寻找幸福的能力吗？其实幸福很简单，因为幸福可以给予人力量，当你为了实现理想与美好愿望不断努力进取的同时，你就已经拥有了这种能力。每一天，每一时刻，都有着幸福的故事在发生。@喜洋洋

幸福是一种感动

幸福是一种微妙的力量，它可能很小，小到一句鼓励，一个拥抱。但这小小的幸福力能给人大大的感动。幸福是一种能力，每个人都有让自己幸福的力量。关爱别人，你会拥有幸福；让别人呵护，你会享受到幸福。@小力

鸭梨变冻梨是一种幸福

身在职场竞争之中，“鸭梨”（压力）多多，把“鸭梨”放进冰箱里，让“鸭梨”变成“冻梨”（动力），你就会感到从未有过的幸福。@丑小丫丫

拥有单纯就是幸福

在别人走向成熟时，我却走向单纯，我以为拥有单纯是件非常幸福的事。单纯是一缕清风，一种品质，一种境界……拥有单纯，就拥有了人缘，拥有了幸福。因为单纯让人一眼见底，一叶知秋，毫无做作，毫无虚伪。别人看到你的单纯，就会丢弃防护，对你敞开他的胸怀，让心与心之间没有隔膜。我幸福，因为我拥有单纯。@伶牙俐齿

幸福就是珍视现在所拥有的

幸福不在别人的眼里，而在你的心里，知足常乐，身体健康是最大的幸福。幸福没有明天，也没有昨天，它不怀念过去，也不向往未来；它只有现在。幸福，就是珍视现在所拥有的一切。因为我活在当下。只要还活着，幸福的机会就有很多。

@萝卜炒辣椒

看着别人幸福自己就幸福

幸福就是给别人多一些幸福。看着别人幸福，自己就幸福。人生的本性是渴求幸福，其方法是求知、修德行善，然后是一位幸福之人。我的幸福就是在不断实现自我的过程中得到满足。

@晶晶饭饭和平鸽

追求的过程就是幸福

幸福是我们一生要追求的，但是在追求幸福的时候，我们更应该享受在追求时的幸福。那样幸福来临的时候，我们才不会觉得，我们将幸福遗留在身后。当幸福来临的时候，请不要拒绝，因为它背后总是有着无数努力付出的尝试。@笨孩爱米

2011中国女性

“寻找幸福力”年度行动

2011年3月8日，由阳光媒体集团主席杨澜发起、中华全国妇女联合会宣传部等单位主办、阳光保险集团独家冠名的2011中国女性“寻找幸福力”年度行动在北京正式启动。

幸福感是女性追求的终极价值目标，而所谓幸福力，其实就是获得幸福的能力和给予幸福的力量。此次“阳光保险·中国女性寻找幸福力年度行动”，以“我的幸福，我的力量”为口号，通过“幸福梦想创意比赛”、“幸福力女性评选”、“幸福晚宴”等活动，从“拥有幸福梦想、创造幸福、感受幸福、传递幸福”这四种幸福姿态，对幸福的内涵和外延进行多层面的诠释。在针对不同年龄层的女性人群进行专业分析的基础上，精心构思和设计出多项富有内涵的活动。其中包括：《寻找幸福日》主题活动、《幸福力指数开放式调研》活动、《幸福力格言征集》、《幸福力故事征集》等，参与活动的网友将有机会获得由欧珀莱独家赞助的精美礼品。寻找幸福力官网：http://www.tiannv.com/xzxfl