女人如何为背包“减负”
一项来自英国脊椎治疗协会的调查发现，英国有一半以上的女性正在承受背包带来的疼痛和不适。那么女人如何为背包减重？下面总结几个小方法，您不妨一试。
1、经常变换背包的姿势。
比如肩膀背、斜挎、胳膊肘挎、手拎等方式轮换进行，这样可以减少对身体某个部位长时间的损害。
2、跟不必要的东西说“再见”。
可以将一些不必要的东西拿出去，必要的物品尽可能选小件的，比如化妆品可以携带小包装。包里的东西要合理摆放，不要一股脑儿地都装在一个夹层里。
3、选择宽肩带的背包。
有些包的肩带太细，会影响肩颈部的血液循环，或压迫到手臂神经。肩带太短或太细，都会对肩膀、手臂造成过度的压迫，所以尽可能地选择宽肩带的背包。
4、分散重量。
身上的背包多重才合适？低于3公斤。如果要带的东西实在很多，可以多用一个包来装载物品，分散部位来负重（例如一个用肩背、一个用手提），将重量平均分散到身体两侧。
5、尽量选择双肩背包。
如果在外出旅游等特殊情况下，需要用大包装东西，建议选择双肩的大背包，让两个肩膀均衡受力，可减轻背包对身体的损害。同时，双肩背包时，尽可能抬头挺胸而行，这对脊柱和腰椎也是一种保护。
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
- 社会
- 娱乐
- 生活
- 探索
网罗天下
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
706809
1女人心声：追求美丽是件痛苦的事 -
437124
2春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
431278
3美国华人圈屡现临时夫妻 专家：谈道德 -
386713
4姜培琳：从传奇超模到豪门CEO -
346637
5Gucci 2014米兰秋冬发布 -
272133
6普京绯闻女友时尚品味不输名媛 占领时 -
268855
7死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
8肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病
