常见按摩法可养五官
本报讯（记者杨凤立）按摩调养是我国传统的养生方法之一，著名养生学者杨玉辉教授指出，人们可以选择一些常用的养生按摩手法来促进面部器官的健康。
健眼法：端坐时双眼微闭，用双手拇指背面关节轻擦眼球，每眼擦10次；然后用食指掌面轻揉双眼球各10次；再用大拇指侧轮刮眼眶，上下眼眶各轮刮10次。
健舌法：先将舌尽量伸出口腔外，使舌底部感到疼胀，然后将舌尽量上卷回缩，使舌上舔咽部，反复进行30次。
健鼻法：端坐时，先用双手大拇指掌面置于鼻梁两侧，上下反复搓擦，两侧同时进行，使鼻腔内发热为止。然后用食指在鼻梁根部用力按压一分钟，再用中指在鼻尖部按揉一分钟，再按揉鼻旁迎香穴一分钟。
健耳法：两手紧按住耳廓、盖住耳孔旋转，尽量让耳廓活动，反复10次。然后两手掌心紧闭耳孔，随后突然移开，使鼓膜产生振动，反复10次。再用食指和拇指反复搓捻耳廓，使每一部分发热。
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
标签：按摩法
- 社会
- 娱乐
- 生活
- 探索
网罗天下
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
706809
1女人心声：追求美丽是件痛苦的事 -
437124
2春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
431278
3美国华人圈屡现临时夫妻 专家：谈道德 -
386713
4姜培琳：从传奇超模到豪门CEO -
346637
5Gucci 2014米兰秋冬发布 -
272133
6普京绯闻女友时尚品味不输名媛 占领时 -
268855
7死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
8肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病
