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不运动快享瘦 10大速瘦tips分享

2011年12月08日 07:57
来源：onlylady

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8.将喝鲜奶改为喝脱脂奶：

虽说一杯全脂牛奶(250毫升)大约有65卡路里，不会成为致肥原因，但如果是天天喝的话，不妨改喝脱脂奶，因为它的热量只是全脂奶的一半，但钙质与蛋白质却相同。

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标签：速瘦 
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