每天摸一摸 塑造性感小屁屁
[本文导读]“大屁股的伤不起哦！穿上什么都不好看呀！”“就算瘦了，屁股还是一样的大！杯具！”想来大家总有这样的困扰吧！你知道吗？只要每天摸一摸，就可以塑造性感小屁屁哦！
“大屁股的伤不起哦！穿上什么都不好看呀！”“就算瘦了，屁股还是一样的大！杯具！”想来大家总有这样的困扰吧！你知道吗？只要每天摸一摸，就可以塑造性感小屁屁哦！
洋梨型臀部的脂肪较多，要采取有氧运动的体操来改善，同时锻炼臀部扩散的肌肉也很重要。
1.俯卧位立于一侧的按摩者将手放在被按摩者臀部外侧，用力向内侧推挤，被按摩者则用力收缩臀肌，反复15次。然后，按摩者手按被按摩者臀部，左右交替进行推挤，反复5分钟，再用手掌对臀部进行揉搓至皮肤发热。
2.体位同上，按摩者将手掌重叠，从被按摩者臀部最高处向四周做放射状推出，反复5分钟。
3.侧卧位，按摩者用手从其骶部向下推挤到大腿部，左右交替约15次，然后用手指揉、环跳穴约1分钟左右，用力至酸胀感。
4.仰卧位，按摩者压住被按摩者下肢，嘱其用力向上抬臀多次。然后让其左右扭动腰部多次。
5.体位同上，按摩都用双手握信被子按摩者一侧膝部，向前推拉腿部反复25次左右，交替进行。
此按摩法只要能持之以恒，臀位就能逐步提高，变得浑圆优美。
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