你知道吗？幸福的秘密，在于关闭欲望按钮

2012年01月04日 05:19
来源：华西都市报

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2011年刚刚过去。回顾这一年，可能你住的房子更大了、挣钱多了、地位高了……可是扪心自问：“你幸福吗？”

在飞速发展的现代社会，我们不停地面对各种各样的竞争，全力争取、渴望“拥有”的思想，从小就根深蒂固地灌输入每个人的脑子里。可多数人并没有意识到，在匆忙得到、追求的同时，买不完的东西、数不清的信息、周围生活得越来越好的人，都会成为一种刺激，使我们的大脑不知不觉进入一种“想要更多”的思维定式，想停也停不下来。最后，无论得到了什么，眼里看到的总是自己还没有得到的东西、或者别人手里的东西，陷入越是拥有、越觉得“不够”的怪圈。于是，我们开始不停抱怨。幸福，也在欲望和抱怨中悄悄溜走。

台湾《康健》杂志提醒我们，我们拥有的其实已经很丰富了，现在最需要的是一个关掉大脑“获取”欲望的按钮，告诉自己已经够了。

美国心理专家马丁·塞里格曼曾提出，“积极的力量让幸福可以永恒”。在他看来，乐观的心态是可以学习得来的。很多时候，给自己一些积极的暗示，幸福就会来敲门。

今天的心情最重要。有人喜欢追悔过去，还有人总是担心未来。他们没有意识到，过去的经验要总结，未来的风险要预防，但只有当下的这一刻最真实、最能把握。不妨告诉自己，今天要过得开心。

做好分内的事就是成功的。人生其实很短暂，功成名就固然让人羡慕，可哪有那么多时间和精力去实现各种“伟大”的理想？做好分内事，比如完成本职工作、照顾好家人、当个孩子喜欢的妈妈，就是成功的。辛苦的时候，别忘给自己“减减负”。吴俊杰整理