产后易得忧郁症，得注意这几点
重庆晨报热线966966报道 （张玲）近日才升级成为妈妈的小丹在晨网上半城论坛发帖询问：“生产后心情特别烦躁，看到宝宝哭，自己也跟着哭，怎么办呢？”回复帖子的网友表示，这可能是产后忧郁症的一些征兆。
针对这一情况，记者采访了国宾妇产医院胎儿大学校长胡丽砂主任医师。胡丽砂表示，产后有点情绪波动属于正常范围，不要轻易认为自己得了忧郁症。忧郁症的关键是预防，预防的方法有以下几点：
1.保持心情舒畅，家庭和睦；
2.学会自我调节，多想开心的事情，用听音乐，散步，做简单家务来转移注意力；
3.找个信赖的人倾诉，如丈夫、妈妈、朋友等，排除心理垃圾；
4.加强营养，抗忧郁的食物可以吃香蕉；如果还是无法排解和改善忧郁症，则建议咨询心理医生。
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