节后瘦身亟不可待 常见运动能量消耗值
春节过后，你有没有胖的不敢照镜子？然而，减肥不能一味的靠节食，合理的饮食加上适量的运动才是最健康、有效的瘦身方法！让我们看看哪种运动消耗的能量最多吧！
逛街 110大卡
骑脚踏车 184大卡
开车 82大卡
打网球 352大卡
爬楼梯 480大卡
溜狗 130大卡
郊游 240大卡
跳有氧运动 252大卡
打拳 450大卡
游泳 1036大卡
泡澡 168大卡
烫衣服 120大卡
洗碗 136大卡
看电影 66大卡
洗衣服 114大卡
打扫 228大卡
跳绳 448大卡
午睡 48大卡 
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