有利于调节情绪

2012年02月11日 01:15
来源：武汉晨报

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武汉荣格心理咨询室首席咨询师黄进军表示，办公桌就像一面镜子，可以了解到很多有关座位主人的信息。他分析，不喜欢收拾办公桌，与一个人长久以来的生活习惯、自身个性都有关系。有些人潜意识里不喜束缚或是为了释放内心压力，都会造成办公桌凌乱的局面。

黄进军说，通常情况下，办公桌凌乱容易导致思绪混乱，精神难以集中，产生焦躁情绪。同时，凌乱的桌面也会影响到其他人的视觉和工作情绪。但是有些人个性奔放，不喜欢受到束缚，在凌乱的环境中办公感觉更自由，如果是这种情况，也不必强行对方必须将办公桌整理干净。只要是在不影响工作效率的情况下，办公桌的整洁与否，全看个人喜好。

黄进军表示，想要改变办公桌凌乱的现状，可以从内外两个方面着手。从内养成每天整理办公桌的良好习惯。一天的工作结束后，整理好桌面，其实也是一个梳理心情的过程。一天工作下来，难免会感到头昏脑胀心绪烦乱，如果腾出几分钟的时间，整理一下办公桌，既可以梳理一下当天的工作，也可以缓解一下紧张的心情，做到第二天的工作心中有数。从外在方面讲，公司也可适当做一些硬性规定，要求每个员工桌面基本整洁。

黄进军建议，可以在办公桌上安置一个小型书架，将材料和报纸书刊分类放好。如果文件较多，可准备不同颜色的文件夹或文件袋，按时间、类别分好，贴上相应的标签。同时，可以准备一个收纳盒，用来收纳回形针、胶水、剪刀等办公物品。此外，可以根据个人喜好，适当的将办公桌装扮一番，摆放一些与自己有情感连接的物件。比如女生喜欢公仔，可以在办公桌前摆放一些自己喜欢的玩偶；喜欢植物，可以在办公桌前摆放喜爱的盆栽。这些都有利于调节工作情绪。