春季排毒让肌肤享水果大餐
文/记者 王高财
眼下紫外线的强度日益加强，不少MM整天美白又防晒，但效果似乎并不理想。这可能是肌肤排毒出了问题。那么，在春季应该如何为肌肤排毒？其实一点都不复杂，只要选对水果，肌肤就会在享受的同时完成排毒。
抗氧化防衰老必选石榴
有些MM在进入春季之后，发现皮肤毛孔日渐粗大，看起来也无精打采，这时不妨多吃点石榴。因为石榴饱含精华元素，其强效的抗氧化成分能发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。此外，石榴还蕴藏多种维他命、矿物质等能为肌肤过滤毒素，注入鲜活能量。
草莓也是重要的排毒水果。它含有维生素C，可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人不宜食用。樱桃也是很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除不洁的体液，对肾脏排毒具有辅助功效，同时还有通便作用。
另外，深紫色葡萄也具有排毒效果，能帮助肝、肠、胃、肾清除体内垃圾。唯一的缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
促进胃肠蠕动：苹果和无花果
苹果中含有膳食纤维，热量却很低，是不少减肥女士的最爱。它含有的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。在选择苹果时，经常更换不同颜色的品种效果更好。另外，无花果的排毒功能也不容小觑，它富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。
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