加班必备！ 好吃不增肥の健康夜宵
[本文导读]加班族伤不起呀！熬夜加班吃夜宵还要增肥。爱美MM该怎么办？想吃夜宵又要保持好身材了，快来看看加班必备，好吃不增肥の绝密夜宵吧！
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能量充电站：香蕉木瓜酸奶
香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。
美白有低卡：奇异果
奇异果除了含丰富维生素C能美白，还含有丰富的纤维，可以加速脂肪分解，避免全身积聚过多的脂肪。
瘦腿小能手：西柚
西柚卡路里极低，而且含钾丰富，能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分，有利于瘦腿。
解乏最佳选：黄瓜汁
1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。
可口排水红豆粥
红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。
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