简单！速效！ 夏日全方位美腿守则

2012年05月25日 15:59
来源：米娜时尚网

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[本文导读]夏天快到了，MM们各式各样的短裤要穿起来了吧！露出肥嘟嘟的大腿怎么行？不用担心，小编为你带来夏日全方位美腿守则，让你简单！速效！拥有完美大腿。

夏天快到了，MM们各式各样的短裤要穿起来了吧！露出肥嘟嘟的大腿怎么行？不用担心，小编为你带来夏日全方位美腿守则，让你简单！速效！拥有完美大腿。

瘦腿

美腿的第一要素当然是瘦腿，这里要说明的是，绝对不能太瘦，如果瘦得像两根竹竿，那是绝无美感可言，可是也不能太胖，一双都是赘肉的腿怎样也是和漂亮搭不上关系。瘦腿的理想境界是肥瘦有度，这个“有度”就要靠个人把握了。

那么瘦腿都有些什么办法呢？

1、坐在椅子上或床边，两腿并拢伸直，小腿中间夹一个抱枕或一本厚书，保持这个姿势三秒钟左右，然后放下，重复十到十五次。

2、在床上仰卧，伸直双腿与床呈45度，一只脚勾脚尖，另一只脚绷脚尖。轮流做二十至三十次。

3、在床上仰卧，伸直双腿与床呈90度，尽量向上伸直脚尖。坚持三秒钟，然后放下，重复十到十五次。

去毛

有些女性腿形很漂亮，皮肤也很好，但就是汗毛较多较重，也影响了腿的美观，所以去毛也是美腿的一个必备要件。现在市场上关于腿部去毛的项目和产品多之又多，有光子去毛，去毛器，去毛膏、去毛蜡，等等。

推荐方法1：剃刀。

剃刀

去毛最快也最安全，但是用这种方法，过段时间毛容易又长出来。

推荐方法2：激光脱毛。过程比较安全，效果也挺好，不容易复发，但是价格较贵，一般人承受不起。

推荐方法3：脱毛膏&蜡。自己使用

脱毛膏、脱毛蜡等去毛产品，要求对自己的皮肤很了解。如果使用的产品合适自己的皮肤，则风险较小。但重新长出来的可能性比较大，所以只适合勤快的美眉使用。另外一个副作用是可能会过早引起皮肤松弛。

直腿

不同的美腿在胖瘦问题上可以环肥燕瘦，各有所爱，但是腿一定要直，这是所有美腿必须具备的条件。可以尝试以下的办法：

1、站立。双腿与双脚尽量并拢，直立，挺胸收腹，每次坚持三十分钟。每天一到两次。

2、站立。双腿直立，脚跟并拢，脚尖呈外八字，尽量做到让两个脚尖在一条直线上，挺胸收腹，每次15分钟。重复2-3次。

3、伸腿。坐在椅子上，双脚抬起与地面呈30度，双腿与双脚尽量并拢、伸直，每次三分钟。重复2-3次。

养护

就算是天生丽质，一双腿也需要养护。美腿的养护包括去角质、美白、滋润等步骤。首先给双腿泡个热水澡，水里可以放点浴盐或火山盐，按摩双腿，让双腿放松，然后用毛巾吸干水分，涂抹上美腿按摩膏，去掉腿部的角质，随后喷上喷雾，最后涂抹上美腿滋润膏。不少明星就这样坚持美腿。比如明星陈明真长期用高质量的精油涂抹双腿，这些离子细小的精油经过吸收，双腿自然看起来细腻如脂。如果没有很多钱购买精油，经常用纯葵花籽油、橄榄油涂抹双腿，也可以达到让双腿看起来光滑柔嫩的目的。

家居美腿保养配方：

针对松弛的肌肉：葡萄柚8滴+黑胡椒10滴+迷迭香7滴。

针对下肢水肿：茴香8滴+柏树10滴+迷迭香7滴。

滋润保养：乳香8滴+天竺葵10滴+佛手柑7滴

静脉曲张：德国甘菊5滴+柏树10滴+薰衣草10滴

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