调节压力11招
1.尽量别加班；
2.充足睡眠；
3.关掉电脑；
4.亲近自然；
5.陪伴亲友；
6.健康饮食；
7.培养业余爱好；
8.关注身体警告；
9.自我反省；
10.保持好习惯；
11.寻求帮助。
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