自创健身操练了50多年
“抖抖手啊、抖抖脚啊，勤做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳，你才不会老。”在福建龙岩武平中山镇，百岁老人王梓文就如《健康歌》里的一样，身体硬朗，精神矍铄，有一套自创的健身早操。
王梓文精通医术，曾是中山镇卫生院的第一任院长，尤其对草药颇有研究，治愈过不少乡亲的疑难杂症，深得当地百姓的爱戴。“因为懂医，所以我对人体非常了解，这套早操，是在这个基础上创造出来的。”王梓文说，健身操的秘诀是挺胸收腹，伸展四肢，让身体得到最大的伸展放松。他做操时紧握双拳，精神抖擞，一会儿伸展腾挪，一会儿拳打脚踢，丝毫看不出他是100岁的老人。
50多年来，无论刮风下雨，还是严寒酷暑，每天清晨，他都会空腹站在小院中央，一边呼吸山村的新鲜空气，一边练习。而后，他会出去转一圈，两三公里的中山古街，他一口气走完。除了锻炼身体外，王梓文尤其喜爱红烧肉，他说吃肉可以补充人体的能量和其他微量元素，一天不吃就想得慌。
闲时，王梓文在家写字、画画，陶冶情操。他还喜欢音乐，二胡拉得好，偶尔唱两嗓子，还真像个“角儿”。（文/朱春华）
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