医学与运动的完美结合

2012年06月29日 06:13
来源：东方早报

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月前，亚力山大国际健康集团抢先同业，首度引入欧美当前流行的BOSU球全新概念运动课程。BOSU新课发布会于亚力山大徐家汇会馆内举行。活动在亚力山大PT教练的BOSU Show中热力开场。亚力山大国际级体适能专家邱圣弘现场演绎了国际认证的BOSU训练课程，讲述了其运动原理以及运动功效，同时介绍了其引入亚力山大后的未来训练课程。活动中亚力山大PT教练更展示了BOSU多套动作示范。

BOSU（tm）Mind-Body认证课程融合了瑜珈（Yoga）及普拉提（Pilates）的独特元素组合而成，利用BOSU外围的辅助器材，让学员在训练中不断提高力量、平衡感和柔软度，同时提升身体知觉，令学员能感受到空气的流动及动作的流畅感。

练习瑜珈/普拉提多年的学员，可利用BOSU来增加动作的挑战性及变化性，更精细地检视自己的每一个动作及细节，找出不正确的姿势，矫正肌肉使用方式，提升动作水平；没有练过瑜珈/普拉提的学员，可借由BOSU的变化性，降低动作的强度，并辅助其使用简单且正确的方式完成动作，避免错误动作造成运动伤害；长年只做力量及心肺训练者，因运动模式的固定，造成体态僵直，肌肉僵硬，关节的活动度降低，借由BOSU的帮助，可使其充分伸展关节，增进关节的柔韧度；长年游泳的人，可以利用BOSU来训练基础肌力，再加上普拉提的核心训练，可有效提升游泳时动作的协调性和稳定度，提升游泳效率。

多年来，亚力山大集团总经理廖燕琳女士一直带领专业团队不断致力于打造顶尖活机养生品牌，为会员提供全方位的健康服务。亚力山大会馆的PT教练都经过系统专业BOSU课程培训，每位均获得国际级Fitness Quest Inc.USA颁发的“BOSU Mind-Body”专业证照。亚力山大也是目前为止全国唯一拥有BOSU国际级认证专业教练的运动会馆，为亚力山大的会员们提供时下最新BOSU运动课程执教。