由内而外焕发夏日好气色

2012年08月10日 05:50
来源：京华时报

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中国人很喜欢用“气色”来评价肌肤状态，但随着年龄的增长，即使我们的皮肤没有明显的皱纹，却也不再如20岁出头时红润饱满，气色大不如前。对于护肤，女性追求的是健康理念，让自己散发由内而外的健康之美。拥有良好的气色对女性来说非常重要，它不仅是健康的体现，更是美丽的根本。今天就让我们一起来探讨一下如何提升女性气色，即使素颜，也可以很美丽。

三宗罪变“黄脸婆”

1恶劣的大环境

科技的迅猛发展大大提升了世界的工作效率，却让我们的肌肤受到越来越多的挑战，环境污染、电子辐射、紫外线侵蚀、24小时冷气……这些都能使肌肤抵御外部侵害的天然能力逐渐降低，脸部肌肤原有的柔嫩与红润慢慢流逝。

2较少的运动量

紧张的工作、住所与单位之间遥远的距离，都让都市白领没有充裕的运动时间，缺少运动会引起人体血液循环的不畅。血液循环又和肌肤状态息息相关，如果把女人比喻为花朵，那么血液就如同花枝中的水分，在不间断的循环中为肌肤带来氧气和营养物质，运走二氧化碳及代谢产物。因此，良好的血液循环是养成气色不可或缺的因素。

3不规律的生活

作息时间与饮食习惯的不规律会导致内分泌紊乱，并直接反映在肌肤上，造成肌肤晦暗、干燥、无光泽等，部分肌肤细胞因内分泌紊乱导致的毛细血管的收缩而坏死，引起色斑、皱纹等。

如何恢复好气色

1.充足的睡眠。

睡眠对女性来说是美容的重中之重，睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还重要。每天保证8小时睡眠，早睡早起身体好。要知道夜间是很多器官的排毒时间，太晚睡觉就会影响它们正常排毒，毒素积累皮肤当然不好啦！

2.适合的运动

“生命在于运动”是全世界都认可的名言，为了健康的身体、美丽的容颜，再忙也抽出点时间来运动吧！瑜伽、散步、游泳都是适合女性的运动，或者泡在浴缸里做个SPA也可以促进血液循环。

3.健康的饮食

常从富含果胶的水果中摄取充足的胡萝卜素，会使体内SOD增加，皱纹、色斑、色素沉着就不会出现或延缓出现。多吃水果蔬菜、多喝水，红枣、山楂、燕窝、蜂王浆、红景天等都是提升女性气色的好食品。

4.适合的护肤品

除了以上这些，选择适合自己的一款护肤品更能让你的气色锦上添花，有效抵抗肌肤老化，散发由内而外的光彩。

□明星产品推荐

①兰蔻（Lanc?me）根源补养美容液（小名：气色原液）

RMB520/200ML选用三种来自全球的珍贵植物根部提取物用于配制兰蔻根源补养美容液：红景天、龙胆根、野生山药。帮助肌肤恢复平衡的能量流并改善气色，如琼浆般可即时渗入肌肤，使肌肤呈现柔软、光滑与润泽的迷人效果，洋溢着水润的生命活力。

②兰蔻（Lanc?me）根源补养面霜 RMB630/50ML

进一步提高美容液的功效。质地轻盈滋养，令肌肤呈现水漾光泽，成就光滑亮泽肌肤。

③海蓝之谜（LAMER）亮妍紧肤露 RMB1100/125ML

让暗沉、粗糙及肤色不均的肌肤问题彻底得到解决，预防未来色素沉淀及肤色不均的现象。可瞬间点亮肌肤，为肌肤充电，使肌肤恢复生机。

④香奈儿（CHANEL）美白修护精华露 RMB1000/30ML

让肌肤呈现出清透均匀的光泽与美感。全新升级美白修护精华露赋予肌肤前所未见的均匀、润泽、柔嫩，肤色散发空前的透明、白皙、光彩。

⑤雅诗兰黛(EstéeLauder)红石榴精华水（小名：石榴水）

RMB480/200ML使肌肤能够抵御因污染、抽烟和紫外线照射等因素造成有害自由基的伤害，能即刻对抗肌肤中毒所导致的肌肤干燥、暗沉、疲倦、痘痘等现象，排除肌肤毒素，为肌肤注入鲜活能量，赋予肌肤健康光泽。

⑥SK-II护肤面膜

RMB720/盒（6片）一片面膜含有一整瓶30ml的Pitera精华，一次给予肌肤约10倍Pitera的天然活肤酵母精华，能够有效修复日晒对肌肤的伤害，特别适合在夏日使用此款面膜。

⑦雪花秀（Sulwhasoo)润致优活精华露2012年限量版

RMB600/100ML使肌肤柔软丝滑，饱满充盈，即刻润泽肌肤，恢复肌肤生机以及粉嫩肤色。令肌肤深层水分更通畅地流动，从根本护理肌肤，还原肌肤原有的年轻润泽。

文/汪洋图片由各品牌提供