到了更年期为啥易发胖
李女士来信咨询：
我年轻时一直身材苗条，生完孩子后身材也恢复得不错。没想到进入更年期后，我的体型明显臃肿起来，请问这是什么原因造成的？
编辑解答：
发胖是许多人到中年的女性最头痛的问题之一，编辑替刘女士咨询了仁济医院内分泌科的刘伟主任。刘主任解释说，导致更年期女性发胖的“元凶”，是体内雌激素分泌的减少，而这种减少是女性的卵巢功能开始衰退的自然表现。雌激素对促进人体的脂肪代谢起着十分重要的作用，体内的雌激素减少，多余的脂肪就容易堆积在皮肤下，引起肥胖。
除了日渐减少的雌激素外，以下因素也容易导致发胖：
饮食不节，营养过剩。进入更年期后，人体所需的热量会有一定的减少，基础代谢也会降低，一旦高脂肪、高热量的食物摄入过多，超出身体所需的正常热量，就很容易引发肥胖。
遗传因素。如果有家族肥胖史的女性就更应该提防发胖，多吃蔬菜水果，适当运动，也可在医生指导下适当补充一些雌激素。
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