香甜的橙子减肥食谱 让你每天痩不停
[本文导读]水果是很好的减肥食品，而橙子减肥法来源天然，绝对健康。
水果是很好的减肥食品，而橙子减肥法来源天然，绝对健康。我哇减肥网（www.wowawowa.cn）的小编今天就带来香甜的橙子减肥食谱你快速达到瘦身减肥的目的。喜欢吃橙子又想减肥的美眉不可错过哦！
橙子的减肥原理
橙子是一种营养价值非常高的水果，含有非常丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，同时热量也非常 低，含有天然的糖分，能够代替正餐或者蛋糕等，这样就能够满足人吃甜食的欲望，更重要的是橙子含有大量的纤维素，有助于人体排便，将人体内部积聚的毒素排 出体外。
1、橙子健康减肥汤
食材：橙子1000克，生姜so克，植香末25克,盐20克,甘草末50克。
做法： 橙子连皮切成片,生姜切片,然后一起煎水,30分钟后放入盐、搜香末、甘草末即可。
2、香橙蒸蛋
食材：橙子一个，鸡蛋一个，少许糖
做法：橙子肉挖掉，肉肉榨成汁，鸡蛋加少许糖打散，把橙汁稍微温一下，加入蛋液，再倒入橙子里，上锅蒸10分钟左右即可。
3、橙子果冻
食材：橙子两个，鱼胶粉15克，白糖5克，橙汁300克
我哇减肥网（www.wowawowa.cn）推荐做法：橙子对半切开，把橙子里面的果肉挖空，将橙汁倒入小锅中，白糖和鱼胶粉充分混合好，倒入橙汁中将橙汁煮开，并用筛子过滤一下，放凉至流动状，倒入空橙子中，放冰箱冷藏三个小时以上，取出切片食用。
4、香橙蜜蕉
食材：香蕉2条，蜂蜜1/2汤匙，香橙蜜蕉调味汁适量
做法：香蕉剥皮、切片，放入香橙蜜蕉调味汁中，再淋上蜂蜜，即是一道爽口的甜品。
5、橙子奶昔
食材：冷冻浓缩橙汁177毫升，牛奶235毫升，水235毫升，香草精5毫升，白糖65克，冰块10块
做法：将浓缩橙汁、牛奶、水、香草精、白糖和冰块一起放到搅拌机里搅拌均匀，然后倒入玻璃杯里即可。
6、橙子胡萝卜汁
食材：2个橙子，3个胡萝卜。
做法：橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。
以上我哇介绍的6款橙子食谱均有强效的抗氧化剂功效，能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。更多减肥方法：http://www.wowawowa.cn/jianfeifangfa/。
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
- 社会
- 娱乐
- 生活
- 探索
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
706809
1女人心声：追求美丽是件痛苦的事 -
437124
2春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
431278
3美国华人圈屡现临时夫妻 专家：谈道德 -
386713
4姜培琳：从传奇超模到豪门CEO -
346637
5Gucci 2014米兰秋冬发布 -
272133
6普京绯闻女友时尚品味不输名媛 占领时 -
268855
7死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
8肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病
