自认长得胖 往后真变胖
新视点
体重正常的青少年、青少女一旦认为自己长得很胖，往后真的就容易变成胖子。
挪威研究团队分析一项长期研究数据，共有1196名正常体重青少年参与研究，而得到上述结论。 研究人员认为，这现象背后原因很复杂，可能是这些人太想拥有纤细身材，一直感觉自己太胖，因而造成很大的心理压力，结果压力反让体重直线上升，腰围也变得越来越粗大。
另外一个原因可能是年轻人认为自己太胖，所以饮食习惯一天到晚都在变，常有一餐没一餐。有研究显示，不吃早餐很容易引起肥胖。如果无法维持规律饮食习惯，动不动就节食，也很容易让减重变得更困难，体重便可能居高不下。
研究也显示，体重正常的少女比同龄男性更容易感觉自己太胖。可能是媒体多半较关注女性身材，所以对青少女造成重重压力。
建议年轻人用餐定时定量，食物要尽量多样化，且一定要记得吃早餐。此外，拥有良好睡眠，也能帮助维持健康身材。
王裳
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
标签：往后真
- 社会
- 娱乐
- 生活
- 探索
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
706809
1女人心声：追求美丽是件痛苦的事 -
437124
2春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
431278
3美国华人圈屡现临时夫妻 专家：谈道德 -
386713
4姜培琳：从传奇超模到豪门CEO -
346637
5Gucci 2014米兰秋冬发布 -
272133
6普京绯闻女友时尚品味不输名媛 占领时 -
268855
7死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
8肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病
