方便面加火腿肠美味不健康
饥肠辘辘时最快捷、美味的充饥办法就是煮方便面加火腿肠。但从搭配来说，方便面的主要营养就是碳水化合物，面饼又是精白面粉经过低温油炸工艺做成，热量通常比其他主食要高，火腿肠热量也很高。二者搭配，人体所摄入的钠元素会严重过量，常吃易致血压升高、动脉粥样硬化。（中国保健协会高级营养师 朱渭鸿）
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