是什么令我们如此不安？

《我们为何如此不安》　　【日】加藤谛三　　广西科学技术出版社

这是一个人人自危的时代。诸多生存问题在前，人人都像是拧紧发条的机器，被焦虑驱赶着不停前进，一旦静下来，疲惫、压抑、愤怒又仿佛枷锁缠身无法挣脱，而逢迎同事、应付亲戚、结交友人这些人际关系、利害冲突也像一张大网，让人透不过气。

加藤谛三博士说：做大人，确实很难。

难在哪？难，就难在你必须按照别人的要求去生活，和众人保持一致，才能获得社会的认同。这样的你被称赞为“长大了，成熟了”，这样的称赞让你获得了一时的安全感。然而，这种别人眼里的成熟，真的是属于你的成熟吗？这种安全感，就是你需要的安全感吗？

不，这种成熟只是表面上的成熟。在遭遇压力时，你会不会变得灰心沮丧或就此一蹶不振？是不是觉得自己立刻退化成为一个无能为力不知所措的小家伙？

其实，这个“小家伙”是我们每个人的心底都存有的孩子，“他”行为乖张、任性自我，却展现着你最纯真也最真实的个性。倾听“他”的声音，牵着“他”一起向前走，你会更加坚强，无所畏惧。可惜的是，绝大多数时候我们根本看不到“他”。这时候那个常理中成熟的“我”和心底深处那个天真的“他”的矛盾迅速飙升。很多人因此到了崩溃的边缘。

● 过于认真的人没有安全感

人若是为了生存而不得不去讨好保护者，撒娇欲就无法得到满足。

幼年时不需要察言观色的人是幸福的。这些幸福地度过童年时光的人，才能够达到情绪上的成熟。

没有安全感的人没办法撒娇。只要还有一丝被抛弃的不安感存在，人就不可能撒娇。那些特别乖巧的、常常帮大人干活的“好孩子”，总有一种可能会被抛弃的不安全感。或者他们总在害怕自己的保护者心情不佳。无论是玩的时候，给大人帮忙的时候，还是吃饭的时候，任何时候他们总在担惊受怕。

一般而言，当一个人确定某人不会抛弃自己，有安全感时，就会对那个人撒娇。不过，过于认真的人却认为撒娇这件事很丢脸。他们越是不想被对方抛弃，就越会避免撒娇。在欲望与规则的对立当中，欲望是坏的，是不像话的，是下作的，必须要压抑；而规则是好的，是高尚的，所以要按照规则办事。过分认真的人之所以会去遵守规则，就是因为想得到他人的好感。然而，这正是他们的悲哀。

● 为什么你总觉得在被他人责备

对撒娇欲的压抑，会形成抑郁症式的性格。一种渴望被压制，结果是将这种情感投射到他人身上。换句话说，他人明明没有对自己做任何要求，没有期待什么，没有责备自己，却感觉到自己在被要求、被期待、被责备。

实际上明明是自己在对他人撒娇，却觉得别人在对自己撒娇；自己在内心深处责怪他人，却感到在被他人责怪。结果是得不到渴望的东西而造成强烈的欲求不满。这种不满会化为敌意。人也会从不满变得具有攻击性，然而这种攻击性同样会被压抑，无法表达出来。

无论是撒娇欲、欲求不满还是攻击性，这一连串的感情都没办法表达出来。正是因为要压抑这种敌意，才无法和他人产生共鸣。日常生活中发生什么事的时候，也没办法和别人体会到同样的情感，一起说“啊，太好啦”，或是“哎呀，太遗憾了”。

日常生活中，别人只是单纯说出事实，可很多人却理解为是对自己的攻击。在夫妇和恋人间也常常会出现这样的现象。男性常常会因为“你怎么老是发牢骚”而发火，然而女性却完全没有发牢骚的意思。

(摘自《我们为何如此不安》）

把神经放下来，

发现原来可以走得更远

我们希望给别人展现的，永远是优雅和从容，我们从小就禁止去做任何任性的事，在家让父母满意，在学校让老师满意，在单位让领导满意……否则就觉得自己做错了什么，不安感开始像黑暗里的裹在身上的羊绒毯子，紧紧地裹住全身，扎得人难受。

然而我们如此刻意地努力，却发现这个世界并没有给我们多少好脸色。这本书，给了我们一个答案：用松弛的心态，用真实的自我去面对生活，发现你其实不用刻意讨好，喜欢你的人，喜欢的是你本身。聚会不开心，不再强颜欢笑地硬撑；约会时不喜欢的拥抱，不会再刻意迁就；别人觉得自己好，说一声谢谢，如此而已；喜欢就笑笑，不喜欢就不说话。把神经放松下来，发现原来可以走得更远。（田李）