按哪些穴位可缓解

重庆晨报讯 （记者 罗薛梅）每天抓带脉200下，就可以达到迅速减肥的效果？昨日，记者从第四届“渝州推拿”学术论坛暨2013年重庆市针灸学会学术年会上了解到，这种说法有些不靠谱。

每天抓200下就可以减肥？

在微博上，“减肥的童鞋不要忘了每天拿抓带脉200下，有很好的瘦腰效果。裤腰带很快就告诉你效果的”这条微博，还配有相关的经脉图，被转载近6000次，数百粉丝留言发表实验效果，其中不乏将腰抓红、抓疼了，却不知道自己找准位置没有等。

如此抓拿经脉到底有无效果呢？参会的重庆医科大学中药学院教授唐成林说，“单纯通过抓拿带脉减肥，从临床上来说很少见，建议市民慎重模仿。”唐教授称，带脉主要有约束诸经和治疗妇科带下的作用，抓拿带脉减肥效果其实不大，但对于调理妇女带下（如白带）有比较好的作用，如帮助白带异常的妇女恢复等，同时对于治疗更年期综合征引起的内分泌失常也有一定效果。

按摩缓解暑天病

上班空调，下班回家还是空调，然而空调房呆久了，容易感冒。除了吃药，可怎样迅速缓解症状呢？

唐成林说“按摩耳后风池穴和翳风穴（位于耳垂凹陷处），这两个穴位在患空调病时，都有种凉悠悠、紧梆梆的感觉，重手法按摩至人出汗为止，就能迅速缓解症状，尤其是对于颈项酸痛来说效果最明显”。

至于因中暑感到头晕、胸闷者，唐成林建议掐内关———位于手掌腕关节往上在两筋之间上两寸的部位，“从手掌到手肘之间共12寸，内关就位于手掌往手肘处2寸的位置，将此处掐红为止，可以缓解中暑的不适”。

此外，因为炎热天气导致食欲下降的市民，唐成林也支了一招：就是反复按摩合谷穴和足三里，“每天多按摩几次，可以帮助提高食欲”。