米歇尔·奥巴马“为健康美国歌唱”

　　米歇尔从不错过推广健康生活的机会。2011年，她随丈夫造访南非期间，还和79岁的图图大主教(左）一起做俯卧撑。

　　作为一个运动健身多面手，米歇尔在出席活动时还不忘秀一把自己的足球技巧。

“一个成功的男人背后必定有一个成功的女人”，用这句话来形容美国总统奥巴马的妻子——美国第一夫人米歇尔·奥巴马并不为过。在奥巴马自2008年首次当选美国总统后，米歇尔就不停地出现在各种公益场合为丈夫造势。而作为健康生活的倡导者，推广体育运动也成为了米歇尔生活的重头戏之一。

昨日，据美国《雅虎体育》消息，49岁的美国第一夫人米歇尔·奥巴马将于今年9月底推出一张个人制作的音乐说唱专辑“Song for a Healthier America（为健康美国歌唱）”。在这张为健康呐喊的专辑中，除邀请北美音乐界的知名艺人参与外，号称NBA联盟说唱水平最高的球员——纽约尼克斯后卫山姆波特也榜上有名，他将在专辑中的“Pass the Rock”单曲中和米歇尔一起联手合作。

专辑号召全美对抗肥胖

素以健硕闻名的美国第一夫人米歇尔之所以推出本张专辑，是希望借此号召全美一起减肥、对抗肥胖问题。近年来，米歇尔一直在不遗余力地推广自己开启的公益行动“让我们动起来”，而这一举动早已得到了美国保健协会、公众说唱健康等机构的支持。

自2010年米歇尔启动“让我们动起来”以来，这项旨在让孩童远离肥胖，获得健康的行动得到了包括NBA、WNBA（美国女子篮球职业联赛）、NFL（美国橄榄球联盟）、MLB（美国职棒大联盟）和NHL（北美冰球联盟）等北美职业体育联盟的响应，这些体育联盟通过一系列公共服务实践、支持着这项活动。另外，音乐也成为这项行动的主要组成部分。2011年，一首以健康舞蹈为主题的单曲“Move your Body（活动你的身体）”由流行天后碧昂斯和著名唱片制作人史威兹·毕兹共同制作，鼓励各位肥胖儿童身体力行，多做健康运动。由于舞蹈多为简单动作，该单曲也成为当年行动主题活动“Flash Workout”的亮点。

此外，为了呼吁更多家长关注儿童肥胖，米歇尔还曾携手前网坛天王阿加西夫妇拍摄了一个视频，鼓励美国的少年儿童走进网球场，尽量每天保证有60分钟的运动时间。

时隔两年，第一夫人米歇尔通过一张“Song for a Healthier America（为健康美国歌唱）”专辑，再次壮大了“让我们动起来”行动的声势。在这张专辑中总共收集了19首歌曲，其中包括诸多北美音乐届的知名艺人，而纽约尼克斯后卫山姆波特的加盟也令本次专辑的体育色彩更加浓厚。山姆波特的说唱实力在NBA中可谓远近闻名，2012年他就发行了歌曲“Knicks Anthem（尼克斯赞歌）”，而在同年12月21日，他又发布了自己的首张说唱专辑。

“减肥潮”响应丈夫政策

一直以来，肥胖问题都是美国的严重社会问题，2/3的美国成年人，1/3的儿童都有不同程度的过重或肥胖问题。自奥巴马当选美国总统后，这位被外界认为是近几十年来最健康的美国总统就一直呼吁美国人必须减肥。据新加坡《联合早报》报道，奥巴马为了抑制美国人的过度肥胖，还曾有过征收“汽水税”的打算。而作为第一夫人的米歇尔也在多个场合表达出对减肥政策的支持。

为了号召大家健康生活，米歇尔身先士卒，她曾在白宫发起一场“减肥潮”。不少白宫员工在第一夫人的倡议下，平衡饮食，多做运动，成效十分显著。其中作为白宫糕点房助理厨师的苏西·莫里森曾在接受采访时表示：“米歇尔是我的一大精神激励，让我每天努力多一点。”

在米歇尔提出“让我们动起来”的口号后，她还经常参与各种电视节目，甚至参与过美国尼克儿童频道的热门情景喜剧《爱卡莉》，通过客串角色的机会，推广和倡导减肥问题。今年春天，当这项行动迈入第三年之际，米歇尔·奥巴马在重返故乡芝加哥的活动中，带领当地儿童跳起了“骑马舞”。可以说，第一夫人凭借过往的一系列举动已经成为丈夫“减肥政策”的推广者和协助者。

而在美国民众心中，米歇尔的形象甚至已经超过了丈夫奥巴马。在去年美国的民调中，米歇尔在全国选民中的支持率高达65%，而丈夫奥巴马只有50%的支持率。

制定家规帮助女儿瘦身

在人们的印象中，米歇尔·奥巴马经常穿着无袖套装，喜好露出一双健美的胳膊，其中发达的肱二头肌在刚入驻白宫时还曾引发一场轰动。在过去接受采访时，她直言自己的健身秘诀就是“三头肌下推”和“锤式弯举”等类似的举重运动。“我每次会无间断地把这组动作重复两到三次，以达到塑造自己完美曲线的效果。”

2011年，米歇尔在随丈夫造访南非期间，她曾在会见图图大主教时，俯下身来做了几个俯卧撑，还展现了一些平时锻炼的运动，当时，她还让已经79岁的大主教也加入其中。令人意外的是，米歇尔当年就凭借健硕的身材让奥巴马统坠入情网，对此第一夫人巧妙地回答道：“一个好男人同一个强壮的女人在一起会很开心。我们之所以走在一起，不仅是因为他接受了我，也接受了我所有的肌肉。”

作为一家的男主人，奥巴马在健身方面却一直是“妇唱夫随”。他表示自己一周中有六天会做运动，其中有四天举重，上下身还会分开训练，以此减轻工作中的压力和清理思绪。另据英国《泰晤士报》报道，在2013年的G8峰会上，俄罗斯总统普京还和奥巴马在同一时间预定了酒店的健身房，但奥巴马却“先到一步”，最终普京无奈表示自己更愿意到冰冷的厄恩湖中游泳。

另一个有意思的细节是，奥巴马家庭的两个女儿的体重一度处在超重的边缘，为此“第一家庭”特别增加了一项减肥家规。据米歇尔透露，自己给女儿定的规矩是：周一至周五，不允许两个女儿看电视；她们喝的全脂牛奶被换成低脂牛奶，不允许吃汉堡；减少三餐的饭量，以饮用水代替含糖饮料；早餐吃葡萄和苹果片，晚餐必备各种颜色的蔬菜。米歇尔自豪地表示，这些生活中的小改变带来了大效果，此后，她再带女儿检查身体时，各项指标都非常正常，连儿科医生也惊讶于她们的改变。

时隔两年，米歇尔·奥巴马通过一张《为健康美国歌唱》专辑，再次壮大了“让我们动起来”行动的声势。在这张专辑中总共收集了19首歌曲，其中囊括诸多北美音乐届的知名艺人，而纽约尼克斯前锋山姆波特的加盟也令本次专辑的体育色彩更加浓厚。