最后，平时还要注意多饮水。

平时还要注意多饮水

每天最好是2500亳升，打个比方，1瓶矿泉水的量是550ml，大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。

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