必备抗痘营养品清单

必备抗痘营养品清单

好吧，现在你知道了，这场抗痘战役有多么劳心劳力，所有的过程都在提示我们：我们已经开始衰老，抵抗力下降，面对工作压力，身体往往比精神更容易败下阵来。现在，该是为储备抗痘养料的时候了！

维生素c

抗氧化力强的维生素c有助于胶原蛋白的生成，提高皮肤的弹力水平。此外还能抑制黑色素的产生，预防粉刺印痕的色素沉着。1日足量补给1000毫克。

维生素b群

能够燃烧糖分的维生素b群在如今的食物当中容易缺乏。让我们充分摄取维生素b群，促进引发粉刺的糖及脂质的代谢吧！最好加入能够使皮肤及黏膜保持健康的生物素(biotin)。

维生素e

粉刺易受到荷尔蒙的影响，所以应充分利用维生素的补充来进行保健。一般认为维生素e具有抗氧化作用，还能调节荷尔蒙的平衡。添加芝麻的保健成分芝麻素，保你精力充沛。

coq10

辅酶q10是一种具有能够保持肌肤美丽的出色抗氧化成分。辅酶q10促进能量产生，再配合维生素c和维生素e等，使皮肤免受氧化应激作用(oxidation stress)产生的损伤。软胶囊，易于服用。

α－硫辛酸

抗氧化能力强。使体内的抗氧化活动维持在较高水平。通过施涂油脂涂层，改善体内吸收。只要3粒就可以摄取1日所需的100毫克α－硫辛酸。

抗氧化剂

引起成人痘代谢水平低下的一个原因是肌肤老化。让我们高效摄取抗氧化剂，采取抗老化对策吧！关注各种抗氧化物质之间的相互作用，实现最佳组合。

综合维生素

要想维持皮肤代谢，维生素是必需的。如果是多种维生素类型的维生素药剂，就可以实现维生素的均衡摄取。

郁金

排毒力强，能将诱发粉刺的体内代谢废物排出。

加味逍遥丸

用汉方药改善体质，同时击退下颌上的粉刺！将引发粉刺的毒素从身体中排出。使月经不调等妇科疾患，以及腰腿部的寒症和头痛、肩膀酸痛、浮肿等症状得到改善。

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