护肤坏习惯 肌肤变老的无形杀手
4.吃垃圾食品
研究表明用粗粮和高蛋白食物替代碳水化合物的人更少起痘。原因是高糖食品会让你的血糖升高，引发了胰岛素激增。而胰岛素能刺激雌性荷尔蒙的分泌——它负责生成油脂，从而长痘。停止垃圾食品，6周内你就能看到皮肤的改善。坚持用少量坚果当零食，能提供健康的脂肪给你的头发、皮肤和指甲，让它们正常的新城代谢。
护肤坏习惯 肌肤变老的无形杀手
5.用脏的化妆刷
不清洗化妆刷除了会让刷子刷出来的颜色不当(这还是小事)，甚至可能会造成毛孔堵塞和细菌感染(这就严重了)。每隔2--3周，使用专业化妆刷清洁剂来清洁刷子和粉扑等工具，也可以用中性洗发水来替代。清洗干净后，阴凉处晾干就可以了。
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