穿高跟鞋不疼痛 谨记六条小贴士

2011年05月26日 23:45
来源：嘉人网

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穿高跟鞋不疼痛谨记六条小贴士

2、缓冲垫

全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。

穿高跟鞋不疼痛谨记六条小贴士

3、穿厚跟鞋

厚些的鞋跟是为了获得更好的平衡力，通过分散体重在足底上的压力分配，是压力更均衡，起到一个缓冲的作用，而不是脚跟直接受压。交替高跟鞋的不同高度可以帮助减少跟腱带来的疼痛问题，当你该穿较低跟的鞋的时候，会不会感觉轻松很多呢？还有记住不要长时穿高超过7公分的高跟鞋，那样美是美，但对美总是要付出一些代价的。