适合不同血型食用的易消化食物

2011年06月21日 11:29
来源：凤凰网论坛 作者：海小皮

字号:T|T

0人参与0条评论 打印 转发

告诉你！不同的血型的差异并不仅限于性格、爱好等方面哦，就连消化吸收功能，不同血型的人群也会有差异。最重要的是，如果你对自己适宜多吃与不适宜多吃的食物加以了解，合理科学地摄入营养，那么，减肥从此就要消失在你的人生中啦！

O型血：适应高蛋白食物

常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。

少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。

可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。

可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。