“因过竹院逢僧话，偷得浮生半日闲”。最近，某论坛上，有一群网友自发组织去寺庙里参加一日禅修，一方面给自己的精神减压，体验“偶来作半日神仙”的悠闲生活，另一方面也在无形中领悟了国学的真谛。

郑州悄然兴起“禅修”族(图片来源：资料图)

据活动的组织者“ok龙”介绍，现代都市，人的精神压力越来越大，烦躁、失眠让许多都市人群处于亚健康状态。这种压力如果不能得到合理的排遣，就会成为严重的心理、生理疾病。鉴于此，他在大河论坛上约伴，结果，第一次报名的就有一百多人。

“我们联系了郑州西流湖附近的佛光寺，在那里，我们学习如何与出家人打交道等礼仪，学习怎么放下心中的烦恼，了解什么是真正的‘禅修’。”组织者“ok龙”说，活动完全是免费的。

活动中，一些网友还可以在那里吃斋饭，与僧人交流，或是来个盘腿打坐，亲身体验禅修之道。

“出尘不出世”的减压方式

活动是从今年一月份开始，目前已经举行了四期，每期人数都在30多人以上。参加的多是都市年轻白领。

第一期活动结束后，越来越多的网友参加了进来，有的还多次参加体验这种“出尘不出世”的悠闲生活。

“一日禅修让我学会了放下和舍得，生活中的许多琐事、烦恼也少了许多。心情好了，对工作、对家人、对社会都是一种和谐。”网友“sun”说。

据了解，在广州、武汉等城市，也有类似的禅修活动，参加者多是长期被水泥森林禁锢的都市人，他们希望通过这种“心灵的旅行”来体会生命的安宁与和谐。

相关解读：

禅修是佛门修行术语，“禅”就是“心”或者是“觉悟”的同义语。禅修意味着通过一定的方法，使心得到净化，从而去发现宇宙人生的真谛，提升生命的层次，追求解脱、自在与幸福

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