灵修之旅

一年之计在于春，面对不可知的新年来临，潜心思考是必需的。而现代大都市忙碌、嘈杂的环境，让人好像无法安静下来，所以一种新的旅游方式——“灵修之旅”应运而生。灵修，就是让我们的心在非常平静的状态下，找寻自己内心深处最真实的感受，并从平静的觉知中产生智慧的方法。不妨找一个安静的地方，例如通过在山寺里参禅等方式，找寻一下自己内心的真实感受，和自己的内心对话，学会和自己做朋友，让自己的心慢慢打开。

通过学习瑜伽感受身心都融入到大自然之中。

国外篇

学员在奥修国际静心村。

瑜伽学院学习需从初级学起。

静心村的环境十分漂亮，学员可以感受各种有趣的练习。

印度 练瑜伽学修行

灵修方式：瑜伽

推荐地：印度普那

推荐理由：空灵乐声中，身体缓慢拉伸、挤压、舒展……配合延长的呼吸，做出一个个高难度的姿势，感受身心都融入到大自然之中，这便是瑜伽的意境。学瑜伽的人，无不向往印度。在印度孟买东南200公里处的普那，有两家闻名遐迩的瑜伽学院，一家是大名鼎鼎的艾扬格瑜伽学院，另一家是著名的冥想中心——奥修国际静心村。

修心养性：普那的Shivaji Nagar路，树阴中掩映着一座幽静的淡黄色3层小楼，风格简约，这就是著名的艾扬格瑜伽学院。从世界各地慕名来此学瑜伽的人非常多，当然都是冲着大名鼎鼎的艾扬格大师而来的。大师已近90高龄，他所创建的瑜伽流派被公认为最讲究体式的精深，可协调身体任何方面的不平衡，对治疗疾病有很好的效果。

在此学习，无论你之前的瑜伽练习到了何种程度，都需从初级学起。虽然多数课程都是由大师的弟子指导完成，但如果你够幸运，也有机会得到大师的亲自指点。

如果说在艾扬格瑜伽学院，你感受到的是严谨的教学，那么在已故的印度哲学大师奥修开办的奥修国际静心村，你会对静心的方式产生颠覆性的认识。奥修国际静心村设有两处户外餐厅、一处咖啡厅、一座健身房和奥林匹克级的游泳池。静心村的学员在老师的带领下可以进行各种有趣的练习，从古老东方的静心方法到近代西方新兴的治疗技巧，在这个地方都被灵巧地使用以提供蜕变发生的可能，像古老的弓箭练习是为了增强学员对于空间感、方向感的辨识，还有自由舞蹈、奔跑……一切宣泄释放压抑情绪和负面能量的行为。

交通：可以从香港乘搭飞机经曼谷往返孟买，从机场坐大巴到普那，大概三四个小时可以到达。

住宿：静心村内客房住宿标准为每晚3500~4000卢比，折合人民币约600元，也可以选择静心村外的一些旅社，便宜许多，大约300卢比到400卢比。

费用：入静心村园区及全天静心的通行证700卢比。大部分全天的活动95~120美元/天。特别活动的价钱不同。

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