重庆缙云山。

幽静深山闭关修身

灵修方式：三日关、五日关、十日关修行等

推荐地：重庆缙云山国际社区

推荐理由：重庆缙云山在灵修方面，走在全国前列。王菲、李亚鹏和马云等名人都曾在缙云山进行养生。王菲、李亚鹏曾在这里进行9天闭关养生修炼，平时只用眼神交流，早上5时起来站桩，每口饭嚼36次。 2008年马云曾到缙云山住了3天，也禁语了，他大量时间都用毛笔静心抄写经书。刚开始时，他所写的每个字都很大，写到最后，每张纸上出现的都是整齐的蝇头小字。

修身养性：在该社区的多元大学里所提供的个案治疗与团体活动中，有多种工作、按摩个案、为期数天到数周的工作坊、团体活动与训练课程等，而所有的活动设计都是为了帮助人更觉知你自己。

缙云山养生修行分为两个阶段，学习阶段需要住在道观，时间根据所参加的养生班时间而定。养生班一般为三日闭关或五日闭关、十日闭关，学员在修炼的时候需要关闭手机，保持清静状态。内容从吃饭开始学习，习练太乙站桩和太极导引术等功法，另外还有抄经等功课。第二个阶段是自己把养生变成一种生活态度，在平时要坚持练功，按照养生的要求去做。从参加道教养生三日关、五日关（适合女性参加）、十日关修行开始，循序渐进，持之以恒，最终部分人能达到辟谷的境界。

一天的行动是这样开始的。早晨6：00动态静心、道家养生功；早晨7：20道教科仪活动或静心练习；上午10：30味帕沙那静心；中午12：00有不同的静心课程。下午2：45那达布拉玛静心，这是用嗡的发音和轻柔地摆动身体的静心方式。下午4：15亢达里尼静心，是一种分有四个阶段的静心；晚上7：45前进入三摩地，8：00开始白袍静心聚会；进行随性自然的舞蹈。之后是静坐时间，中间会有几段间歇性的中国道教音乐演奏。

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交通：广州飞重庆。解放碑、南坪、杨家坪均有公共汽车到北碚，到北碚后在地下商场车站换乘至缙云山的旅游专线客车，返程车在缙云山大门乘坐。

住宿：养生修行在学习阶段如果是在缙云山的话，需要住在道观，绍龙观有个鉴湖养生宾馆，标间每天120元。另外社区贵宾馆每天150~350元。

参考费用：如果仅参加静心体验日，本国人150元（包括进入社区的通行证、静心体验、一餐道家素食、数码照相）；静心治疗课程和多元大学的其他课程，不同的项目收费不同。

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