模特身材修炼 不是你想的那样子

揭秘！超模竟然如此修炼

梅格达莱纳·弗莱克维亚科

梅格达莱纳·弗莱克维亚科的食谱

美国模特圈风靡着一种提倡不饿不食、用小碗碟盛装食物的“约翰·罗伯特动力”食谱，维多利亚的秘密新晋甜心梅格达莱纳坦言，在试过很多方式之后，她是靠这种不必节食的积极瘦身法将身材保持到现在的状态。

弗拉达·洛丝亚珂娃

弗拉达·洛丝亚珂娃其实不控仰卧起坐

小仙女弗拉达想要对肚腩小姐们说的是，即使你每天狂做仰卧起坐，也并不会出现什么奇迹……原因是这项运动只会让腹部肌肉群变得更为结实、立体，却没有小肚腩最需要的减脂效果。她建议，要减去腹部多余脂肪，坚持游泳真的很管用。

海蒂·蒙特

海蒂·蒙特用牙刷提醒她的胃

据说餐桌上的小美人儿海蒂常会演绎出大口吃肉的酣畅情境，但每餐进行到一半，她便起身去卫生间里刷牙了，向身体发出“用餐完毕”的警示信号。身边朋友透露，海蒂的随身包里永远都有一支简易牙刷。