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练就纤细小腿 小动作轻松搞定
2009年11月02日 10:15
LadyMetro
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拍打按摩
★ 拍打按摩
想松弛小腿结实的肌肉，可利用手掌心的肉，在小腿肚上轻轻拍打，每边做3分钟，拍打时，同样宜把小腿抬高，效果更佳。
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余楠
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编辑： 余楠
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