世界高血压日：谈谈高血压的那些事儿

今天是世界高血压日。数据显示，我国高血压患者已突破3.3亿，每年200万人的死亡与高血压有关，然而知晓率仅为42.6%。高血压被称为“无声杀手”，年轻化趋势越来越明显，也是心脑血管等发病的重要因素。今天，凤凰健康也特意邀请北京清华长庚医院心脏内科副主任医师刘芳，为我们谈谈高血压的那些事儿。 

世界高血压日：五大因素导致高血压（供图/华盖）

一、什么是血压

血压是指血液在血管中流动时，对单位面积血管壁产生的压力；心脏收缩时血液对血管壁产生的压力称为收缩压，心脏舒张时血液对血管壁产生的压力称为舒张压。血压的表示方法为收缩压/舒张压，常用单位为mmHg。

二、什么是高血压

当血压持续或3次以上非同日坐位收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg时，即为高血压。需注意测量血压前患者需静坐至少5分钟，且将血压袖带与心脏保持同一水平。

三、如何判断高血压的严重程度

判断高血压的严重程度不应以症状的严重程度为判断标准，且大多数高血压没有明显症状，仅有少数高血压患者会出现头痛、头晕、耳鸣、失眠等，而应以血压的高低及病程的长短和有无并发症为标准：

1.以血压的高低为标准分为3级

收缩压（mmHg）/舒张压（mmHg）

1级高血压（轻度）:140－159/90－99

2级高血压（中度）: 160－179/100－109

3级高血压（重度）: ≥180/≥ 110

2.以有无并发症为标准分为三期

一期：有高血压，但无心、脑、肾病变

二期：有高血压，并伴有下述的任何一项：左心室肥大、眼底动脉狭窄、蛋白尿或血浆肌酐浓度轻度升高

三期：有高血压，且合并心、脑、肾等脏器的病变或功能衰竭

四、为什么会有高血压

1.过多的盐分：食物或食盐中的钠离子会使水留滞体内，使身体血量增加，

血压升高

2.浓茶、烟、咖啡：烟中的尼古丁会造成血管的收缩；浓茶及咖啡会刺激

交感神经，使血压上升

3.情绪波动、运动：均会使血压上升

4.遗传因素：高血压与遗传有关，父母患有高血压者，其子女今后患高血压的概率极高

5.其它：年龄、肥胖、气候、血压测量的时间及睡眠充足与否，均会影响血压值