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6种食品预防冬天流感


来源:凤凰网综合

导语:秋冬易爆发流行性感冒,多吃以下6种食物,增强身体免疫力,防止被流感击垮。 南瓜种子 南瓜种子 南瓜种子富含锌元素,有助于抵抗白血细胞抵抗疾病。推荐食品:南瓜籽酥饼。 金枪鱼(吞拿鱼) 金枪鱼

红薯

红薯

红薯富含维生素A,维A能对抗会削弱免疫系统的自由基,有助增强身体抵抗力,防止患上流感,改善视力。

绿茶

绿茶

绿茶充满抗氧化成分。每天一杯绿茶,有助于增强免疫力和减缓衰老进程。

酸奶

酸奶

酸奶是天然发酵的食品,富含益生菌,强化免疫系统,帮助你的身体保持健康。

[责任编辑:晏霏霏 PQ016]

责任编辑:晏霏霏 PQ016

标签:食品 预防 冬天 流感

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