做到这14件事 不花钱也能年轻10岁

5、洗澡后用毛巾拍吸去水分，不要擦拭

洗澡后用毛巾拍吸去水分，不要擦拭

可能有人会觉得这样很麻烦，但这是保住你皮肤天然油脂的最好方法。根据美国皮肤病学会，拥有干性皮肤的人，如果洗澡后用毛巾擦拭身体，皮肤会变得更干燥。所以，建议你用毛巾轻轻点拍皮肤吸去水分，切忌用力擦拭。

在冬天，空气本身很干燥，皮肤更容易瘙痒，出现毛鳞屑和裂纹。所以，把洗澡时间限制在10分钟以内，用温水而非热水洗澡，对皮肤更有益。

6、绝不要挤痘痘

绝不要挤痘痘

张了痘痘，“无作为”反而是最好的处理方法。虽然挤痘痘让人觉得“痛快”，但结果可能是污垢和细菌引入你痘痘上的伤口中导致发炎，留下一个难看的疙瘩。

如果你非要挤出来，就把它交给皮肤科医生，后者会使用无菌设备和正确的施压力度，让你的皮肤免受侵害。

7、多多微笑

多多微笑

一项2011年的研究发现，微笑可以让你看上去更年轻。当研究人员把一组面带笑容的人的照片展示给受试者看，让其猜测照片中人的年龄。研究人员又把第二组照片展示给另一组人看，照片的人不变，但是是无表情或者皱眉头。结果，第一组人猜出的年龄比第二组要小。所以，如果你想变年轻，只要去做一件让你高兴的事情就可以了。

8、不做夸张表情

不做夸张表情

经常做夸张的表情，会让面部的褶皱定型，长期下来会长出皱纹，让肌肤看起来显老态。

9、不要吃需要耗费咬肌的食物

不要吃需要耗费咬肌的食物

常用力吃食物，或者吃特别硬的物体，会让面部的咀嚼肌变硬，改变整个面部廓形。