做到这14件事 不花钱也能年轻10岁
2016年02月14日 07:38
来源:凤凰时尚
导语:美丽靠的是日积月累的好习惯,而习惯不需要用金钱去买。找到对的方法,用心去贯彻,即使不花钱,你还是能够拥有健康美丽的皮肤。 1、喝水 喝水 喝水有助促进血液循环,使皮肤细胞恢复活力。虽然喝水不一
10、成套使用护肤品
成套使用护肤品
护肤品最好成套使用,因为不同品牌添加的成分或者研发的成分相差太多,如果不成套使用很可能发生过敏的状况。
11、睡觉前卸妆
不卸妆睡觉
带妆睡觉,就是主动邀请皱纹爬到你脸上的行为。白天积累的妆粉和环境污染物都会渗入毛孔,毁坏胶原蛋白和弹性蛋白,加速细纹的形成。所以,每天睡觉前要注意清洁和滋润皮肤。
12、不喝酒
不喝酒
整形外科医生James C. Marotta医学博士说,所有酒精都会使皮肤脱水。每次喝酒后,你次日的皮肤就不会那么丰满和水润。随着时间的推移,皮肤就会渐渐失去弹性,细纹也会因为脱水而逐渐形成。“此外,酒精还会影响你体内的维生素A水平,而维A是身体和皮肤的重要抗氧化剂,能促使新细胞的再生。如果你的胶原蛋白含量低,你的皮肤就会失去弹性。”
13、比现在多吃一倍的水果和蔬菜
比现在多吃一倍的水果和蔬菜
如果说皮肤是调色盘,蔬果就是颜色。富含胡萝卜素的水果和蔬菜(如胡萝卜、南瓜、红辣椒等)能刺激皮肤的黄色、红色和橙色色调,使你气色红润。而大量摄入维生素C的人,脸上出现皱纹、干燥和鳞屑的机率更低。据统计,每个女人平均每天吃的蔬果只相当于两杯半的容量,而理想的摄入量是每天4杯半。
14、每天最多洗两次脸
避免频繁洗脸
每天早晚洗两次脸就够。洗脸太勤,你皮肤中的自然油脂会流失,而皮肤的油脂是保持皮肤柔软的主要因素。如果皮肤变干变硬,细纹就会爬上来。
网罗天下
凤凰时尚官方微信
视频
-
李咏珍贵私人照曝光:24岁结婚照甜蜜青涩
播放数:145391
-
金庸去世享年94岁,三版“小龙女”李若彤刘亦菲陈妍希悼念
播放数:3277
-
章泽天棒球写真旧照曝光 穿清华校服肤白貌美嫩出水
播放数:143449
-
老年痴呆男子走失10天 在离家1公里工地与工人同住
播放数:165128