除了关心儿女，父母该如何应对漫长的老龄生活

孩子不是救命稻草，活出自我更重要

老人和后辈的关系，现在也是一个非常大的问题。我观察了一些老人和后辈的互动，比如我有的朋友，从国外回来陪已经进入到晚年的父母，他们常会觉得，好不容易请下假花时间回来，但是没过两天就受不了。这种情况和很多年轻人过年回家的感觉不谋而合。

有很多的父母觉得晚年幸福要由子女负责。在这种关系里，永远有一种无法平等对话的状态。他们不太能够去考虑，儿女处在一个什么状态，是不是因为照顾老人，其实也付出特别多。简祯就说，老年是人生最不浪漫，且最孤军奋战的一段路。想想看，如果这个老人从未建构自我主体，从未学会独处，那么他可能跟子女的关系更容易变得纠结，几乎是在“用我们的半条命，去把子女的生活都毁掉？”

这对我们是一个警醒。我们就要去想，要不要成为坠住子女的东西？还是说，OK，生命的这条船，哪怕我划不动，也许我真的不是要把它紧紧和另外一条船拴在一起，让它不能动弹。

我觉得可能强调的是人对自己生命的责任。当然，人不可能完全独立生活在这个世界上，人和人之间是要形成连接，但是怎么样连接是健康的、良性的？所以我也会跟妈妈老人院的一些老人说，哎，今天你的孩子来看你了，你会跟他怎么说？可不可以这样说，“最近怎么样呀，你这么忙，还来看我，妈妈非常高兴，谢谢你呀。”如果这样表达，这样孩子会觉得，付出被看到了，他们会更愿意来？而不是对孩子说，“你还知道你有妈呀？”这是完全不同的感受。

简祯在书中介绍了一些方法。比如，把生命最后阶段的每一天拿来探访美、享受美，与战战兢兢把每一天拿来长寿，哪一种生命观比较值得追求呢？我还特别喜欢她的观点，有几个东西她特别不想带进老年：

一个就是不要把因疲惫而滋生的怨带进老年。她说怨让你觉得所有人都亏欠你，你不知不觉需索无度，时时刻刻想为自己喊冤、控诉、翻案、平反，久之，变成满腹怨言，面目可憎的老人。

第二个她不想带进老年的叫贪，戒除贪念。对生命的执着与贪欲，想要长寿，想要躲在病的搏杀掩饰之下，留在人间，永远享有活着的感觉。她告诉自己，万万不可，切记，万万不可。

作者介绍：陆晓娅，资深媒体人，注册心理督导师。

本文节选自公众号“十分心理”（由《心理月刊》原创团队打造的个人和家庭成长的心理支持平台）。更多完整解读，详见该平台“幸福研习社”活动。