崴脚后热敷？揉散？贴膏药？都成误区了！急救把握关键24小时

崴脚，即踝关节扭伤，是十分常见的一种扭伤。在日常生活中，路面不平、上下台阶、鞋子穿的不舒服（高跟鞋、厚底鞋、鞋码偏大）等因素都极易诱发踝关节扭伤。那么崴脚后该如何处理？冷敷还是热敷？能不能贴膏药？要不要手法按揉活血化瘀？事实上，不正确的处理方式不仅无法改善扭伤症状，反而可能会留下后遗症，让习惯性崴脚、骨骼脱臼等一系列潜在风险离你越来越近！本期《贾大成聊急救》栏目就帮大家明确踝关节损伤的正确急救措施。

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如何辨别脚踝损伤的轻重程度

大家都有过崴脚的经历，有的人休息片刻就可以行走、运动；有的人即便休息后也无法站立或是行走，必须靠支撑面或是其他人帮助才能完成上述动作；还有的人可能当时可以行走，回家后就肿了很大一块凸起或是损伤处淤血发青了………总之，每个人崴脚的轻重程度是不同的，那么急救方法也就因人而异了。因此，选择正确的急救方法前，必须先明确自己脚踝损伤的严重程度。跟贾大成一起学学如何判断吧~！