相亲一词早在国内火爆‘上映’。日前，更是大量的相亲故事在人们眼前播放。各式各样的相亲节目已经让人目不暇接，最近在湖南电视台上映的《单身公主相亲记》更是着实让相亲族火了一把。

剧中讲诉的70后、80后的剩男剩女相亲的故事，我们在他们各自的感情和生活经历中得到了什么，学到了什么？

通过中国最早最大的红娘网站珍爱网了解到，相亲族，特别是恨嫁女不得不学的几招。

确定择偶标准

有很多朋友在面临相亲的时候对自己的对象要求很不了解，甚至根本不知道自己到底喜欢什么样的人。开始希望身高要高、性格要好，但是接触的时候又发现对方的目标，价值观等与自己不同，谈不到一块去。那么下一次接触对象的时候你的标准又提高了或者又换了，久而久之，你还是不知道自己的择偶标准是什么，但却成了标准的高要求剩男剩女。

那么该怎么确定自己的择偶标准呢？珍爱网红娘解释：有心理学家认为，人们在选择配偶时需要经过3个阶段：即刺激阶段、价值阶段和角色阶段。在开始阶段，也就是刺激阶段，个人在获得很少有关对方的信息的情况下与之交往，因此，相互吸引也只限于对身体、心理或社会名誉等方面可以看得见的特点上。而价值阶段这是继续吸引对方的主要决定因素是双方的价值观和态度的一致性。最后在角色阶段，双方开始更多地关心他们经营一个共同生活单位也就是建立家庭的能力。双方集中关注的是在特定的情境下个体期待对方的行为方式，也就是角色。

珍爱网红娘建议在择偶过程中基于以上的择偶过程，更多的考察对方的事业心、理想、情操、志趣、能力等，而不要仅仅满足于对方的容貌、外表、风度、举止等外在的内容。

不要太挑剔

每次见面的时候回头总是会挑对方缺点和问题，一会儿这不好一会儿那不行。总是不太满意，认为有更好的等着自己。最后都不了了之。而这种挑剔的现象到底是为什么？

珍爱网红娘解释：现在很多所谓的剩男剩女总是带给人过于挑剔的印象，其实挑剔只是表面现象，背后还有深层的心理原因。首先从小形成的孤僻的性格，很少在人际交往中获得‘回报’，于是形成了对人的防范心理，于是封闭了自己的心灵。变得不擅长接触人，容易排斥别人。即使表面温和谦虚，但心里对人的防范意识很强。即在与异性谈论感情交往时，防范意识自动的自我保护，不容易接纳。形成了一种挑剔。还有一种是属于物品对比型，和异性接触交往时，对他的种种表现会思考对比。他的那一条不适合自己，或者某些问题没办法接受，哪些性格没另外一个好等等。。这种情况是没有把去寻找一种交往恋爱的感觉，所以让人觉得很挑剔。自然是难以被人接纳，造成了找不到对象的结果。

珍爱网红娘建议一定要了解自己挑剔的原因，对症下药，进行调整。放开自己的心灵，这样你就较容易接纳他人。其次就是让自己面对乡亲是出自于自己对感情的渴望，而不是责任义务，让感情变得纯粹而不是利益对比。有这种症状的时候一定要意识提醒自己改变自己。

扩大交友圈

现在的社会形成了一种状态，忙碌不堪，休假时就把自己关在家里睡觉发霉。交友圈子越来越小，最后导致过着一种病态生活。

珍爱网红娘建议改变扩大交友圈，可以告诉朋友你打算找男朋友了，那么有心人自然会给你介绍男朋友的，多和朋友同事出去玩，接触一些不同的人。保持良好的人际关系，自然而然你的交友圈就会越来越大。接触的人也会越来越多。

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