孕妈妈换季大作战

怀胎十月，分分钟都是挑战。刚经历了炎炎夏日的煎熬，此刻又正值夏秋交替之时，昼夜温差变化逐渐分明，孕妈妈这种所谓的敏感星人，身体抵抗力比较薄弱，特别容易受到疾病的“侵袭”。革命尚未成功，孕妈妈怎能输在半路上？究竟怎样应对，才能防止疾病的乘虚而入，让孕妈妈安全度过换季时节呢？

一、感冒君你好，感冒君再见！

医疗气象学家研究证实，感冒与气象要素的变化值关系最大。秋季，各地气温日较差很大，午后的对流天气，以及大范围的冷空气活动，都会造成气温骤降，而这正是造成人体感冒的罪魁祸首。怀孕期间，孕妇最忌感冒。虽不是什么严重病痛，但由于忌药，且时间往往比较拖沓，对孕妇来说的确是种折磨；若处理不及时，长时间持续感冒且缺乏食欲，便会妨碍子宫内胎儿的发育；若到了怀孕末期，更容易引起早期破水，甚至造成早产。

怎样才能拒绝“感冒君”登门拜访？（资料图）

怎样才能拒绝“感冒君”登门拜访？孕妈妈在“辣妈Look“原则上，适量地增减衣服，切忌乱穿衣；其次室内的空调温度不要过低，一般设定在25℃~27℃最佳；若实在无法避免，则应及时就医，听从医生的医嘱，选用一些如板蓝根、大青叶等毒副反应较少的中草药，以最及时的态度与”感冒君“拜拜。

小心呵护你的脾胃（资料图）

二、小心呵护你的脾胃

俗话说“夏天过后无病三分虚“，经历了夏季饮食的为所欲为，人们的脾胃已遭遇过度刺激，而夏秋交替时节正是调理脾胃的最佳时机。孕妇若缺乏健旺的脾胃之气，对胎儿的固摄升提作用就会明显减弱，容易出现消化不良、明显消瘦、没有食欲、脏器下垂等症状，严重者甚至会导致流产的发生，尤其是习惯性流产。

小心呵护孕妇脾胃必须提上日程。首先千万不要无所顾忌地大补！中国传统，孕期每天煲鸡汤、炖猪腰已成惯例，其实在进补之前，一定要给脾胃一个调整适应的时期，先使体内的湿热从小便排出，待胃火褪后再进补；再者孕妇应实行少食多餐原则，避免胃内太空或太饱，有胃口就吃，不用受大多的时间限制。