孕妈待产难伺候 9招缓解产前焦虑

准爸爸深有体会，待产的准妈妈难伺候。第一次生小孩的孕妈妈，在分娩前总是会特别紧张焦虑。嘴上说不紧张，其实心理怕得很。那么产前焦虑有哪些症状呢？专家如何支招缓解孕妈产前焦虑症呢？我们一起来看看吧。

一、产前焦虑症的症状

对准爸爸来说，孕妈的点滴变化，都是逃不过他的法眼的。当孕妈出现以下症状的时候，准爸爸们就要留心了：

1、睡眠不好，导致心情越差。

睡眠不好，基本是每个孕妈都会遇到的麻烦。夜尿频繁，导致孕妈夜里睡不着、睡不深。这是因为怀孕时子宫压迫膀胱，原本比较容易让膀胱的容量减小，而越睡不深就越容易醒，就越容易想上洗手间。如此折腾，孕妈自然难有好心情。

2、情感更脆弱，不愿意独处。

某些孕妈总是想粘着自己的丈夫，或者要有人陪伴，无法忍受独处。这也是产前焦虑的一种，它使得孕妇感情寄托变得更加脆弱，对家人的依赖性更重。

3、特殊嗜好，特难照顾。

产前焦虑可能会导致某些孕妇表现出一些特殊嗜好。怀孕期间，雌性激素和孕激素水平非常高，在这样的状况下，准妈妈会变得特别细腻、敏感，哪怕是从前性格大大咧咧的女性，到了这样的时候也会变得细心敏感了，显得特别小女人。

二、产前焦虑症的危害

孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。有关研究表明，产前严重焦虑的孕妇剖宫产及隅道助产比正常孕妇高一倍，并可导致早产、流产等不良事件的发生；此外，焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。

1、产前焦虑症促进孕妇分泌肾上腺素，导致胎儿宫内呈现酸性环境，引起胎儿缺氧的发生。

2、产前焦虑症导致植物神经紊乱的发生，当孕妇分娩时，子宫伸缩无力，难产引发危险。

3、现有研究证实，产前焦虑症严重的孕妇，剖腹产率及引导助产比正常孕妇高1倍。

4、 严重焦虑症孕妇在可能会有恶性妊娠呕吐，出现早产、流产、产程较长、胎儿窒息、产后抑郁等危险。