2011年04月16日 00:44
来源：瑞丽女性网

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腾讯近日报道的网络火爆餐疗减肥方法——DIY蜂姜餐减肥，半月内引爆120万的搜索量。上周，一位MM爆料：在腾讯微博某当红营养师的指导下，自制这种蜂姜餐减肥，两个月瘦掉16斤。昨日，这位新晋减肥达人应邀，写下自己的减肥心得，当天就被上百家网站转载，走红速度令人瞠目结舌。

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没从想过我如此悲催。乐天派的我，从一个QQ聊天记录开始，被男友伤自尊了——自我感觉良好的MM，你伤不起啊。

好吧，我承认我胖，163的个子，133斤。用他的话说，即使掉进大海里，腰上的“游泳圈”都能把自己浮起来。之后吃过左旋肉碱、左旋咖啡、减肥奶茶,一点效果也没有。后来看到网上讨论很火的自制蜂姜餐，说是能改变胖人体质，开始我也没在意，结果无意间在腾讯微博认识了一个很火的营养师。有两万多的粉丝，在她的指导下，才开始了DIY蜂姜餐减肥历程。

微博红人曝光自创减肥餐瘦32斤

从营养师那里，我认识到一个很多MM会犯的错误，像我这种顽固肥胖体质，不把体质改变了，而一味追求减肥药快速减肥，减个几斤就肯定进入停滞期，或者快速反弹，压都压不住，特别吓人。而吃这种自制蜂姜餐的最大好处，就是把我的肥胖体质变成瘦人体质，从而突破停滞期然后瘦下去。

我跟网上那些吃蜂姜餐的MM感觉不一样呢，我的感觉有两点:

1、我先瘦的是肚子，然后是脸蛋和大腿，好像这个自制的蜂姜餐有一个特点，哪里比较顽固，首先就减哪里，跟那些减肥药都不一样。有一些减肥药把我不想减的地方都减了，特别想减的地方一点动静都没有。

2、疯狂的食欲明显降低，以前经常去我们这里的好吃街，出街的时候肚子圆得都只能扶墙了，现在感觉没那么大胃口了。另外，稍微一动身上就出汗，汗也多了，而且到第3个月的时候，每天早上都排一次“香蕉便”。不明白这是咋回事，可能是代谢比较通畅了，对我这种久坐的人，代谢通畅是减肥很重要的环节。