护发养生：力荐19种为干枯发补血乌发的食物

冬季头发干枯要如何“补血”?女性美容护发养生，小编力荐19种为干枯发补血乌发的食物，吃出健康发质。这19种补血食材帮你乌发，而且还都是一些简单廉价的普通食材，所以，要是想要改善干枯发质的MM们不妨多吃这些补血食材，让你秀发乌黑发亮。

护发养生：力荐19种为干枯发补血乌发的食物

1、黑芝麻适量，九蒸九晒，研末;大枣去核，捣烂成泥。以2：1的量调成膏，或做成丸。每日早、晚各服食10克，服至白发变黑为止。

护发养生：力荐19种为干枯发补血乌发的食物

2、石榴花阴干为末，与少许铁粉混匀，米泔汤冲服3克，早、晚各1次。服一年。