护发养生：多吃8护发美发水果 10个白发克星你必知

秋冬季多吃水果不仅可以美容养颜、保湿嫩肤，说过还可以护发美发!像是柑橘去头屑、木瓜为头发提供深层洁净和滋养、杨桃对头发具有保湿及增强弹性的作用......总之这8大护发美发水果绝对是美容养颜、美发护发的圣品。另外，头发会出卖女人的年龄，对于有白头发困扰的MM来说，小编也有几大窍门帮你吃出乌发哦。养发护发美发，10个白发克星你必知!

护发养生：多吃8护发美发水果 10个白发克星你必知

木瓜

木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

护发养生：多吃8护发美发水果 10个白发克星你必知

杨桃

杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。